Posts under ‘24’

12. viikko laihdutusta takana

Viime viikko eli 11. viikko oli ensimmäinen, kun jotenkin lipsuin systeemistä. En paljon, mutta juuri sen verran, että mitään kunnollista ei tapahtunut. Oikeastaan oli hyväkin vähän tasoitella, mutta tämä viikko on sitten sitäkin tarkempi. Päätin heti alkuunsa, että joka päivä löytyy valmista salaattia ottaa minkä tahansa ruuan seuraksi. Salaattijuusto jäi eilen puuttumaan, mutta kaupastahan sitä [...]

Tyytyväisyyttä ilmassa

Ehkä kyse on keväästä tai jostain ihan muusta, mutta olotila perus elämiseen ja olemiseen on yksinkertaisesti tyytyväinen. Päätös rehellisestä itsekkyydestä vuodenvaihteen jälkeen oli oikea. Kun viime vuosi romutti kuntoa ja terveyttä erityisesti stressin, väsymyksen ja huonojen yöunien avustuksella, niin tämän vuoden tehtävä on rakentaa, parantaa, kehittää. Päätös toimii. Fiilis sen kun paranee ja unikin on [...]

Comparison: couple months back and now

Hmm. There is at least some difference in pictures. But more than in picture the change is in my mind. I am now curious spirit who wants to try something new regards of training. Perhaps it is also the spring sun that wakes the more adventurous thoughts. Let’s drop this issue and I will continue [...]

Step by step towards better

If I saw somebodys picture as mine here, I would think that she knows what she is doing. Doesn’t look bad. Today the situation is that I have lost 8,4 kg in 9 weeks and there is about 6 kg more to get rid of. This means that I really am in good condition next [...]

Motivaatiota ja mahdottomia unelmia

On niin pitkä aika, kun olen keksinyt jotain täysin erilaisia mahdottomia tavoitteita. Vai onko sittenkään? Kyllähän leuanveto oli mahdoton tavoite. Mutta silti tiesin, että pystyn siihen jonain päivänä. Olen aivan ehdottomasti Ninja Warrior fani ja sitä kautta, vaikka se hassuakin hassummalta kuulostaa, olen löytänyt inspiraatiota aivan uskomattomalla tavalla. Sarjassa on jo paljon naisia, jotka ylittävät [...]

Sinnikkyydestä, leuanvedosta ja laihduttamisesta

Olen tosiaan edennyt treenaamisen osalta viime aikoina vain leuanvedon kanssa, mutta saanut sen avulla pidettyä liikunnan kipinää yllä. En ole treenannut varsinaisesti mitään enempää kuin kerran viikossa salilla + liftaritreeni + ehkä yksi kotitreeni leuanvetoa. Kahvakuulan kahvaan en ole enempää vieläkään tarttunut. Siihen liittyy niin paljon pettymystä ja muutakin ikävempää elämästä, että tauko on vain [...]

Talviauringon säteissä heijastuu delfiini

Ulkona on ollut hyytävän kylmä, mutta aurinkoinen päivä. Jostain syystä juuri nyt täytyy kirjoittaa “ääneen”, että suunnitelmat ovat muuttuneet. Ei kahvakuula SM-kisoja tänä vuonna. Ehkä ensi vuonna? No katsotaan sitten. Montako viikkoa olen ollut jo nostamatta? Useamman. Kävin Teneriffalla ja olen sen jälkeen kitkutellut pikku flunssassa. Mielummin kuitenkin näin, kuin ilman reissua ja vaikkapa influenssassa. [...]

Stronger than ever

It really is true that I am stronger than ever, I truly know it. It is not that I would have done records for all types of lifting, but with some weeks concentrated training I could do it also in deadlift and squats. In bench press I did improve my record with 10 kg compared [...]

Ensilunta, liftaritreeniä, sulkapalloa ja kaikenlaista instasta

Tänään se satoi! Kyllä vain, maassa on nyt Vaasassakin ensilumi ja miten ihanan valkoista ja pimeää maisemaa valaisevaa se onkaan. Oli ihana kävellä koiran kanssa sateessa. Olen ollut jonkin aikaa kotiläppärittömässä tilassa tai siis chromebookittomassa sellaisessa, mutta pian se on ohi. Matkahuollon mukaan pelastukseni on jo kotikaupungissa, joten ehkäpä jo huomenna alkaa uusi aikakausi siinäkin [...]

Joy of lifting, but when there is time

I snatched on Monday 205 times 12 kg kettlebell. It was my record and even when it isn’t so much with so light weight I am proud. I have never been snatcher and still I am not, but I am better. Actually this and some news about next years categories in Finnish championships gave me [...]

Up you climb and down you fall then up again

Good day can follow the bad one and vice versa. First everything went super well and then my play went into peaces. That is the only way I can describe my weekend playing minigolf. Actually I was getting sick and that with some difficult issues elsewhere was just what was needed to crush my good [...]

Minigolf and kettlebell training pays off and there are reasons to smile

I love to lift – and not only kettlebells. I love to play minigolf – specially when it goes well. Today I am in the situation when minigolf truly feels good and on Monday I actually made my personal record at weekly competition in felt at Vaasa. The rounds were 42 and 38 and so [...]

Ei sittenkään minigolfia, joten nostetaas kuulaa – No minigolf competition so let’s lift kettlebells

Pienen lapsen äidille osallistumiset ei ole automaattisesti selvä juttu ja niin ei tälläkään viikolla, joten viikonlopun minigolfkisan voi unohtaa. Olkoon siis niin, mutta hei sitten voi välillä nostaa kuulaa ja muutakin. Itse asiassa ilmoittauduin tänään Kahvakuulaurheilun Suomen Cupin pohjoisen ja itäisen alueen kisaan nostamaan biathlonin. Nostan siellä vain ja ainoastaan 12 kg:n kuulalla ja siis [...]

Kesäloma!

Mitähän on tullutkaan tehtyä. No esimerkiksi: Minigolfia Vaasassa, Tampereella, Tuurissa ja ehdottomasti hienoimpana kokemuksena PowerParkin uudella adventure minigolf radoilla! Henkilön Outi Parkatti (@outiparkatti) jakama julkaisu 16. 07ta 2017 klo 7.23 PDT Eläimiä on nähty kotieläintarhoissa ja Ähtärissä. Karhut olivat ehdoton kohokohta! Henkilön Outi Parkatti (@outiparkatti) jakama julkaisu 15. 07ta 2017 klo 12.56 PDT Mäkiä siellä [...]

Vaasan liftaritreeneissä nostettiin kahdella kuulalla

Nousee se väsyneenäkin ja tavallaan väsyneessä tilassa joutuu muistamaan ja oivaltamaan… Kahden kuulan nostaminen on jostain syystä juuri nyt se juttu, jota tekisi mieli oppia enemmän ja miksipä ei. SM-kisoissa oli mahtava oman viestiosuuden jälkeen katsoa ja verrata hyvin erilaisten nostajien tekniikkaa. Siinä todellakin näki eroa, että kuka oli nostanut paljon kahdella ja siis tekniikasta [...]