Posts under ‘Liikuntaa’

Ohi syyskuun, läpi repaleisen lokakuun :)

Jäipä Miljoonasade päähän soimaan, kun tulin ajatelleeksi ohi mennyttä syyskuuta. Kuukausi loppui sairastumiseen, mutta treenattuakin on tullut ja Vaasan liftaritreenit lähti uudestaan käyntiin ja töitä on tullut tehtyä huhhuijaa verran. Mutta tämä kaikki siis Suomen Cup Haapajärven osakilpaluun 2.9.  osallistumisen jälkeen! Kuinka olen voinut jättää sen bloggaamatta? Eipä voi kun todeta, että syyskuu meni niin [...]

Joy of lifting, but when there is time

I snatched on Monday 205 times 12 kg kettlebell. It was my record and even when it isn’t so much with so light weight I am proud. I have never been snatcher and still I am not, but I am better. Actually this and some news about next years categories in Finnish championships gave me [...]

Up you climb and down you fall then up again

Good day can follow the bad one and vice versa. First everything went super well and then my play went into peaces. That is the only way I can describe my weekend playing minigolf. Actually I was getting sick and that with some difficult issues elsewhere was just what was needed to crush my good [...]

Minigolf and kettlebell training pays off and there are reasons to smile

I love to lift – and not only kettlebells. I love to play minigolf – specially when it goes well. Today I am in the situation when minigolf truly feels good and on Monday I actually made my personal record at weekly competition in felt at Vaasa. The rounds were 42 and 38 and so [...]

Kahvakuulajärkytys – SM kisatavoitteet nurin

Oman treenaamisen punainen lanka on ollut perusteisiin palaamisessa ja tähtäin selvästi ensi vuoden SM-kisoissa. Valitettavasti tänään tuli uutinen, joka leikkaa omilta suunnitelmiltani siivet. SPNL:n kahvakuulavaliokunta on tehnyt päätöksen muuttaa lajivalikoimaa 2018 SM kisoissa. Oma tavoitteeni eli 20 kg:n biathlon eli tempaus ja OAJ (yhden käden työntö) on poistettu. Käytännössä itselleni mahdollisia olisivat nyt siis kuntosarja, [...]

Ei sittenkään minigolfia, joten nostetaas kuulaa – No minigolf competition so let’s lift kettlebells

Pienen lapsen äidille osallistumiset ei ole automaattisesti selvä juttu ja niin ei tälläkään viikolla, joten viikonlopun minigolfkisan voi unohtaa. Olkoon siis niin, mutta hei sitten voi välillä nostaa kuulaa ja muutakin. Itse asiassa ilmoittauduin tänään Kahvakuulaurheilun Suomen Cupin pohjoisen ja itäisen alueen kisaan nostamaan biathlonin. Nostan siellä vain ja ainoastaan 12 kg:n kuulalla ja siis [...]

Couple days for minigolf or perhaps rest of the week

I am not yet sure if I am going to attend minigolf competition at Kalliojärvi next weekend, but at least I am enjoying the weekly local competitions today in Vaasa and tomorrow in Kalliojärvi. Well that depends also on the weather, but today looks good. For couple of weeks I have trained like I should [...]

Back on Bike

I used to enjoy cycling a lot some years ago. I left my bike to garage when expecting my daughter and I had not really taken it out before this spring. But now I am back on bike and yes it feel so good. I have done only couple “longer” rides (still under 1 hour), [...]

First lift eli ensimmäinen kahvakuulasetti uudella salilla

On varsin vaikeaa selittää sitä hyvää fiilistä mikä tänään tuli heti, kun laitoin painoja tankoon kyykkyjä varten. Oli niinkuin asiat olisivat loksahdelleet kohdalleen. Tiesin mitä tein ja olin jo etukäteen ajatellut tehdä kyykkyjä sopivilla painoilla noin 8 toistoa kerrallaan. No siis vähintään 6 toistoa, jos 8 ei menisi. Ja minua hymyilytti painoja vaihdellessa. Mave ei [...]

Superstark Gym

Syksyn tullen olisi paras tietää missä sitä treenaamistaan jatkaa. Sattumalta törmäsin aivan loistavaan saliin ja vieläpä sopivan polkupyöräpolkaisun etäisyydellä: Superstark Gym Olen pyöritellyt ajatusta jatkosta monelta kantilta ja varsinkin siltä, että en pysty sitoutumaan tiettyihin treeniaikoihin kovin paljon etukäteen, koska en yksinkertaisesti tiedä takkaa aikaa koska milloinkin pääsen treenaamaan. Vapaat painot ja kehonpaino on se [...]

Kesäloma!

Mitähän on tullutkaan tehtyä. No esimerkiksi: Minigolfia Vaasassa, Tampereella, Tuurissa ja ehdottomasti hienoimpana kokemuksena PowerParkin uudella adventure minigolf radoilla! Henkilön Outi Parkatti (@outiparkatti) jakama julkaisu 16. 07ta 2017 klo 7.23 PDT Eläimiä on nähty kotieläintarhoissa ja Ähtärissä. Karhut olivat ehdoton kohokohta! Henkilön Outi Parkatti (@outiparkatti) jakama julkaisu 15. 07ta 2017 klo 12.56 PDT Mäkiä siellä [...]

Midsummer snatch and thoughts of training wisely

Midsummer is the time to relax, enjoy the moment and finnish summer. I don’t have much traditions nowadays for midsummer, but to go with a flow. Usually that means some grilling, minigolf, taking it easy and do some exercise just to enjoy. This time it was also seeing my parents which was nice. Today when [...]

Kahvakuula kesälomareissaa

Yksi kuula, muuta ei tarvita matkaan mukaan. No ei tietysti tarvitse sitäkään välttämättä, jos käyttää erilaiset tilaisuudet hyväkseen ja tekee kaiken kehonpainolla, mutta minulle tämä vaan niin toimii. Kahvakuula kyytiin kesälomareissulle ja sopivalla hetkellä heilauttaa. Itse asiassa en tee edes mitä tahansa heilautusta vaan teen sarjoja nopealla tahdilla niin kuin olen suunnitellut. Itse treeniin en [...]

Paljonko Vaasan alueelle mahtuu kuntosaleja?

On ihan pakko ihmetellä, että mitä ihmettä Vaasassa on meneillään, kun uusia saleja aukeaa kuin sieniä sateella. Paljonhan täällä jo saleja on: Wasa Gym House, Tennis center, Wasamove, CrossFit SixtyFive100, WSC, Kuntotalo, Easy Fit, Fit1, Ladyline parin salin verran, surullisen kuuluisa WAW ja mitä kaikkea tähän mennessä onkaan ollut. Nyt on tullut ainakin Superstark Gym [...]

Hiljaiselosta aktivoitumista

Kolme viikkoa oikeastaan täysin ilman liikuntaa, mutta tänään nostin 8 kg:n kahvakuulalla 221 toistoa. No, onhan se jotain ja otan nyt tavoitteeksi kesän mittaan nostaa kuulakoko kerrallaan reippaan tempaustuloksen. Virtuaaliliigan tempaus osuus jatkuu elokuun loppuun, joten siinä on hyvää tavoitetta tai treeniaikaa. Ajatuksena alunperinkin oli keskittyä nostamaan nostonopeutta, joten sillä tiellä syksyyn. Viime viikkojen liikkumattomuus [...]