Posts under ‘Liikuntaa’

Liikkumista mielihyvin

Tämä on kyllä niin erilainen liikkumiskesä kuin aiemmin. Olen enemmän keskittynyt syömään tarkahkosti eli nimenomaan ei pilkuntarkasti, mutta tarkasti esimerkiksi sokerin välttämisessä. Liikunta taas on ollut, no on sekin tavallaan ollut tavoitteellista, koska tavoitteena oli juosta 5 km Nice Runissa 6.6. ja niinhän minä juoksinkin. Kahvakuulat on olleet tavallista enemmän rauhassa, kun juoksufiilis on vieläkin [...]

Yhdessä 30 päivän hullu vatsalihastreeni

No kaikkeen sitä voikin lähteä ja tällä kertaa saan täysin “syyttää” miestäni siitä, että hän latasi puhelimeensa Six Pack in 30 days appin. No minähän totesin, että tehdääs sitten vatsalihaksia yhdessä. Älyttömän miehinen appi, mutta olkoon. Six pack ei myöskään ole tavoitteena, mutta pidetääs hauskaa. Takana on kaksi päivää ja täytyy myöntää, että vatsa on [...]

Minigolfia, juoksua ja kahvakuulan nostamista kera kesäkukkien

Takana on viikonloppu SM minigolfia joukkuekisan muodossa huovalla. Se oli piiiiitkästä aikaa oikea minigolfkisa ja jestas miten kisaaminen on asia, jota pitää tehdä useammin, jos aikoo kunnolla pelata. Minä olen hermokimppu, joka saattaa jäätyä ja jäädyinkin aika pahasti jossain kohtaa. Yhtä aikaa jäi hampaan koloon ja tuntui hyvältä. Mitä siitä seuraa? No halu seuraaviin kisoihin. [...]

Hey I run!

Well I don’t run, but I jog at least. This is what spring makes you to do and even when my kilometers are very few it is so fun to start again. My feet felt really light and it was a joy. It is best also because the weather was really good as there is [...]

My darling kettlebells

Yesterday I felt it. I am ready to continue with kettlebells. The hard feelings are gone. Only 12 kg kettlebells there and it was not light, but they lift my spirits. Perhaps today very light snatch after some pull-up training. That sounds somehow extremely tempting.

Motivaatiota ja mahdottomia unelmia

On niin pitkä aika, kun olen keksinyt jotain täysin erilaisia mahdottomia tavoitteita. Vai onko sittenkään? Kyllähän leuanveto oli mahdoton tavoite. Mutta silti tiesin, että pystyn siihen jonain päivänä. Olen aivan ehdottomasti Ninja Warrior fani ja sitä kautta, vaikka se hassuakin hassummalta kuulostaa, olen löytänyt inspiraatiota aivan uskomattomalla tavalla. Sarjassa on jo paljon naisia, jotka ylittävät [...]

Ensimmäinen leuanvetoni!

Tässä se on. Yllättäen kesken toimistopäivän. Minä tein sen! Kuinka kauan minä tätä harjoittelin ja treenasin? Siis montako kertaa olen aloittanut treenaamisen ja roikkunut ja äheltänyt ja en ole juuri edistynyt, mutta tällä kertaa sitkeys palkittiin. Kiitän tästä poikaani, jonka kanssa hävisin alkuperäisen vedon siitä kumpi ehtii ensin vetämään sen ensimmäisen leuan. Sen hävisin kai [...]

New Years Resolution

Next year I can do pull ups. I don’t say how many in one go, but it will be more than one. I could say more and this is related to more, but this is no longer wish, but true understanding that I will do it.

Kettlebell year 2017

Today I did light but long OALC set and did short sets of OAJ with 22 kg. I was sort of preparing my thoughts for creating my kettlebell training program for the first months of 2018. Yes, I will do that again myself as I did also in the beginning of 2017 when preparing for [...]

Kettlebells came home

Not anymore homeless but at home. I had my double 12 kg kettlebells quite long at the gym where I now ended my membership, but today I went to take them home and I mean relly home. I need to practice also LC and no reason to postpone it at all, but to start right [...]

Kodittomat kahvakuulat ry – homeless kettlebells

Kahvakuulan nostaminen perustuu hyvään fiilikseen, keskittymiseen ja hyvään nostamiseen. Se vaatii ympäristöltä jonkin verran, vaikka käytännössä tarvitaan vain hyvä nostolava ja kuulat ympärille. Minulle kahvakuulan nostaminen on elämäntapa. Kurkkasin juuri omaa “historiaani”, josta alkupalasen laitoin kuvana tuohon alle. Ryhdin kisat oli ensimmäiset. Kukka kävi paikalla, Niinan muistan nostamassa ja minulla oli kisakuula ihka ensimmäistä kertaa [...]

Three, two, one, Lift! Journey towards Finnish Championships 2018 starts now

24.-25.3.2018 are the next Finnish Championships in kettlebell lifting and I am going to be there. Today I came to know that 20 kg one arm categories are still part of the competition so now there are only good reasons to focus towards that. But first couple of things from this weekend as everything I [...]

Pull up month almost done

I will test today if I can do it. Yes! Todays challenge is to do as good pull up attempt as possible! I won’t be disappointed if it doesn’t work out, but what if I can… This almost two months that I have worked to build the pull up strength and skill has been great. [...]

Ensilunta, liftaritreeniä, sulkapalloa ja kaikenlaista instasta

Tänään se satoi! Kyllä vain, maassa on nyt Vaasassakin ensilumi ja miten ihanan valkoista ja pimeää maisemaa valaisevaa se onkaan. Oli ihana kävellä koiran kanssa sateessa. Olen ollut jonkin aikaa kotiläppärittömässä tilassa tai siis chromebookittomassa sellaisessa, mutta pian se on ohi. Matkahuollon mukaan pelastukseni on jo kotikaupungissa, joten ehkäpä jo huomenna alkaa uusi aikakausi siinäkin [...]

Ohi syyskuun, läpi repaleisen lokakuun :)

Jäipä Miljoonasade päähän soimaan, kun tulin ajatelleeksi ohi mennyttä syyskuuta. Kuukausi loppui sairastumiseen, mutta treenattuakin on tullut ja Vaasan liftaritreenit lähti uudestaan käyntiin ja töitä on tullut tehtyä huhhuijaa verran. Mutta tämä kaikki siis Suomen Cup Haapajärven osakilpaluun 2.9.  osallistumisen jälkeen! Kuinka olen voinut jättää sen bloggaamatta? Eipä voi kun todeta, että syyskuu meni niin [...]