Posts under ‘Ruoka’

No more sugar

Nämä magneetit on tehneet minusta hirviön. On niin helppo heittää esille uusi ajatus! Mutta ei tuolta jääkaapista sokeria paljon löydy. Eniten varmasti sitä sisältää hedelmien lisäksi tämä yksinäinen, mutta toisinaan toistuva herkku. Kreikkalaisesta jogurtista en ole lainkaan huolissani ja syön sen taatusti aivan itse. Siinäpä tulee yksi herkutteluvälipala testattua sokerimittauksessa. Hedelmien osalta tilanne on aivan [...]

70 päivää karkkilakkoa, eikä mitään syytä lopettaa

Tänään tuli mieleeni laskea, että montako päivää karkittomuutta on kestänyt. Nyt on 70. päivä! Onpa tämä mennyt helposti. Ei voi kun ihmetellä. Tottakai heikkoja hetkiä on ollut esimerkiksi viime sunnuntaina, kun tuijotin suurta kasaa valkosuklaasuukkoja. No, sellaisia tilanteita tulee, mutta toisaalta mieliteot ei ole olleet ylivoimaisia. Ainakin kuun loppuun olen luvannut jatkaa, mutta saapa nähdä, [...]

Tasan 2 onnistunutta kuukautta ilman karkkia

FB tykkäyksistä lasketusta 43 päivästä karkkilakko hupsahti jo kahteen kuukauteen. Päiviä on kasassa 59! Äkkiäkös siihen se komaskin kuukausi tulee jatkoksi. Mutta mitä tämä karkittomuus on ollut? En ole pitänyt täyttä herkkulakkoa, vaikka herkuttelu on enemmän luisumassa esimerkiksi hedelmäsalaatinhimoon, joka lienee varsin luvallista. Laskiaispullia olen syönyt, enkä ole elänyt 100% minkään herkun kiellossa. Tänään oli [...]

42. karkkilakkopäivä ja minne katosi makeannälkä?

FB karkkilakkoani oli siis tykkäysten mukaan 43 päivää ja hei, nyt on jo 42. päivä! Yhtä päivää vajaa ja en minä tähän lopeta, koska ei ole mitään syytä lopettaa. Rehellisesti voin sanoa, että viime perjantai oli koko tähänastisen karkkilakon pahin koetinkivi tai ainakin olisi voinut. Vein pojat herkkuostoksille ja kärryyn tuli niin rähmäpullat kuin karkkia [...]

Pahaa rahkaa

Huh. Kolmesta purkista kaksi ja puoli jäi syömättä. Minulla on usein töissä mukana rahkapurkki, josta saa hyvän iltapäivävälipalan. Olen koittanut keksiä jotain muutakin, mutta rahkapurkit on siitä hyviä, että niitä voi olla useampi jemmassa ja ottaa sitten kun välipalaa tarvitsee. Mutta minä en syö rahkaa, jos se maistuu kitkerältä ja suorastaan katkeralta. Minkä takia kukaan [...]

Irtiotto flunssasta ensin kävellen, sitten salilla

Hiiiiitaaaasti, mutta varmasti flunssa on lähtenyt pois. En minä sitten maanantaina ollut edes kevyessä kuulakunnossa vaan eilen vasta kävelylenkkikunnossa ja tänään tein ensimmäisen kevyehkön salitreenin ihan vaan pitäen hauskaa. Painoja en luvannut itselleni paljon, mutta kokeilinpa sitten penkkipunnerrusta kapealla otteella ja pitkästä aikaa takakyykkyjä. Niin ja ylätaljaa tein vähän, että tuli sellainen pieni kropan herättelytreenikokonaisuus. [...]

Kasvisviikko

Viime viikosta jäi kasvisten makea maku suuhun ja varsin rennot lihakset ja levännyt kroppa. Voiko siis flunssaviikostakin löytää jotain positiivista? Kai se on pakko jälkikäteen sanoa näin, vaikka viime viikolla ei siltä tuntunutkaan. Palasin tasan viikko sitten kiloklubiin mielenkiinnosta nykyisin syömiäni kalorimääriä kohtaan. Viikko oli siinä mielessä hyvä, että ainakin aikaa ja viitsimistä riitti ruokien [...]

Hinku ja järki tappeli, järki voitti?

- Eihän se nyt haittaa, jos ihan pikku flunssassakin vähän treenaa. Tekee jotain niin vähän, ettei sitä treenaamiseksi lasketa. – Hah. Flunssa on päällä, ei mitään lupaa liikuntaan! – Mutta jos vaikka ihan pikkuisen vaan voimapyörän ottaisi esille ja kuulat on tuossa valmiina. – Näpit irti kuulista! Otriviinista se vaan johtuu, että just tällä hetkellä [...]

Kesäkurpitsapaistos ja kalkkuna-omenamunakas

Flunssa ei ole koskaan ystävä, mutta kun nyt jouduin pariksi päiväksi pysähtymään, niin on tullut mietittyä asiaa jos toistakin. Erityisesti on ollut mielessä ruoka, koska liikunta on ainakin alkuviikon poissa kuvioista. Aloitin eilisen (jos iltapäivästä voi sanoa, että aloittaa) katsomalla Jutta ja puolen vuoden superdieetit ensimmäisen jakson. On ne vaan katsottava ja pidin tästä jaksosta [...]

20 päivää karkkilakkoa takana ja 23 jäljellä

Hassua olla karkkilakossa. Olenhan minä muutenkin ollut pitkiä aikoja syömättä, mutta lakossa on oma erilainen vireensä ja olen yleensä totaalilakkoja vastaan. No, 20 päivää takana ja 23 edessä. Vain pari pahempaa houkutusta on eteen sattunut, mutta ei mitään ylitsepääsemätöntä. Hommahan hoituu sillä, että töissä on mandariineja, pähkinöitä tai muuta mukana ja tietenkin välipalaa. Alkuvuosi on [...]

39 päivää 43 päivän karkkilakkoa jäljellä

Juu, minä otin haasteen vastaan fb:ssä ja ryhdyin vuoden alusta lähtien niin monen päivän karkkilakkoon kuin tykkäyksiä tulisi ja tulihan niitä 43. Todennäköisesti olen pidempään karkitta tai ainakaan en tuon jälkeenkään aio mässytellä, mutta nyt otan tämän 43 tai siis vielä loput 39 päivää aidosti haasteena. Minulla ei ole ollut houkutuksen tuntemuksia juurikaan, mutta tavan [...]

Etsinnässä savuporokakun ohje

Oletko tehnyt joskus savuporokakkua? Joululounaalla torstaina oli sellaista tarjolla ja päätin, että teen sitä itse jouluaatoksi. Syteen tai saveen, mutta se oli sellaista herkkua, josta voisi tulla joulupöydän uusi herkku. Aloinpa etsiä ohjetta. Suurin osa linkeistä vie tähän savuporokakku ohjeeseen, jossa on karpalokiilloke päällä. Tuota päälliosaa en osannut kaivata, vaan joululounaallakin kakku oli ilman sitä. [...]

Työpäivien uusi piristys – kuplavettä

Juu, hiilihapotettua vettä ei kannattaisi juoda, mutta kun se masiin on niin hieno ja “limppari” niin hyvää. Loraus light mehutiivistettä ja kuplavettä päälle ja eipä jää juomiset liian vähälle. Uskomatonta, mutta totta, että minä olen lopettanut light colajuomien eli Pepsi maxin juomisen. Lopettaminen tapahtui kuin seinään 17.10. Merkittäköön se päivä näin jälkikäteen historiankirjoihin. Jonkin aikaa [...]

Sokeriton päivä muistiinpanoina

Nyt on niin oikea hetki pitää sokeriton päivä ja  miettiä missä tilanteissa sokeria kaipaan. Takana on epämääräistäkin epämääräisempi pitkä työviikko ja oikeastaan kaikki kompastuskivet joita eteen saattaa tulla. Väsyneenä niihin myös kompastuu. Se ei ole mikään lopullinen katastrofi, vaan sopiva hetki aloittaa päivän mittainen kokeilu, jonka jälkeen palaan normaaliin hyvään syömisrytmiin. Mennyt viikko saa jäädä [...]

Kokeilussa quinoa

En ollut koskaan ennen tehnyt quinoaa, mutta viime viikonloppuna pysähdyin kaupassa juuri sen kohdalle ja totesin, että tätä on maistettava. Minä en tiennyt paketin poimiessani quinoasta yhtään mitään. Vasta kotona aloin tutkia pakettia ja hämmästyin ensimmäiseksi tiedosta, että quinoa on itse asiassa siemeniä ja ne täytyy huuhdella ennen keittämistä. No ei siinä sinällään mitään, mutta [...]