Posts from ‘September, 2009’

Olen Pepsi Max narkkari

Aikanaan olin paha salmiakkinarkkari, sittemmin lakritsinarkkari (edelleenkin riippuvainen) ja jo monta vuotta olen elänyt Pepsi Maxin ehdoilla. Coca cola light käy hätävara hengissäpitimenä, koska ennen pepsiä se oli riippuvuuden aiheuttaja, mutta nykyään siitä tulee lähinnä vain ikävä olotila. Minusta tuo pahe voisi olla pahempikin. Se voisi olla tupakka, jolta onneksi olen välttynyt koko elämäni. Se [...]

Merengue zumbaa

Hei tämä näyttää hauskalta. Täytyy laittaa video talteen, niin voi kokeilla. Noilla tytöillä muuten selvästi on aidot zumba housut.

Työpaikkaliikuntaa pitkin päivää

Olen tässä pitkin päivää etsiskellyt iloista motivaatiota ja yllättäen sitä tupsahti sähköpostiin. Pudottajien viikkokirjeessä oli tällainen lista valinnoista, joilla voi keventää työpaikalla. 1. Valitse portaat hissin sijaan. 2. Kävele pisintä reittiä vessaan. 3. Kulje pyörällä töihin. 4. Kävele ruokatunnilla syömään auton sijasta, jos ruokapaikka sijaitsee muualla. 5. Hanki jumppapallo ja käytä sitä työtuolina välillä. 6. [...]

Suomen X Factor

Jestas. Minä olen jo pitkään sanonut, että jos Idols olisi ollut silloin, kun olin oikean ikäinen ja sisäisesti olisin sitä mitä nyt, niin olisin osallistunut Idolsiin. Mitenkäs nyt suu pannaan, kun tulee Suomen X Factor, johon ei ole ikä- tai tyylirajoja? Olisihan ainakin varsinainen hoikistumisen kirittäjä moinen prosessi. Suomen tuomaristossa ovat Linda Lampenius, radiotoimittaja Renne [...]

Iloa elämään

Minusta tuntuu, että iloisella mielellä elämä on automaattisesti kevyempää. Silloinhan ei ainakaan tule syötyä suruun tai murheeseen. Ehkä iloa voi myös kutsua luokseen? Toivotan kaikille iloista päivän jatkoa! Tässä sinulle ja minulle myös virtuaalikukkaset.

On vaan syötävä riittävästi

Minä olen monesti ihmetellyt, kun joku laihduttaa ja valittaa, että ei saa syötyä riittävästi. Nyt valitan minä. Söin eilen aamulla ruisleipää, kinkkua päällä. Päivällä söin evääksi itse tehtyä risottoa, joka oli tehty hirven jauhelihasta, villiriisisekoituksesta, porkkanasta ja sipulista. Illalla tein omatekoista pizzaa, jossa oli grillattua lihaa (viikonlopulta), persikkaa, sipulia, tomaattia ja sitten tietenkin juustoa. Tämän [...]

Välitavoite saavutettu!

Uskomatonta, mutta totta. Tänään olen vain lievästi lihava. Eilen olin merkittävästi ylipainoinen. Painoindeksi tipahti tänä aamuna täysin ja totaalisen yllättäen niin, että määritelmä minun kohdallani vaihtui. En tunne itseäni yhtään sen sutjakammaksi kuin eilen, mutta kyllä tunne on, että elämä hymyilee. Työkaveri vielä sanoi, että kyllä sen näkee, kun posketkin on paljon kapeammat. Jos olisi [...]

Litran pulloon ei mahdu puolitoista litraa vettä

Kiloklubista löysin artikkelin; Pysyvä painonpudotus vaatii muutoksia. Niinhän se on, mutta tuo kuva on ihan hillitön. Voisin hyvin ottaa samanlaisen eräissä farkuissani. Minusta tuo juttu on kuitenkin kirjoitettu aika hyvin. Totta on, että jos laihduttaa 70 kilosta 60 kiloon, niin 60 kiloisena voi pysyä vain elämällä 60 kiloisen elämää. Jutussa taisi olla vertailukilot kymmenen kiloa [...]

Terveellinen vyötärönmitta

Olen aina ollut tietoinen siitä, että lyhyemmällä ihmisellä pienikin vyötärön “revähdys” ja pienikin ylipaino näkyy hyvin radikaalisti. Samalla tavalla, jos lasketaan terveellisiä vartalon mittasuhteita, niin keskimääräinen totuus tuskin pätee. Kuntogurun vinkkejä -blogissa oli juttua vyötärömitan suhteesta pituuteen. Olen täsmälleen ja juuri tuota mieltä, että lyhyemmällä ihmisellä (=esimerkiksi minulla) ne normaalit yleistykset eivät toimi, vaan vyötärön [...]

Miksi onnistun

Aamulenkin tahti oli tam, ti-aidi, tam, ti-aidi, tam, ti-aidi, Hei, Hei. Ja koira ei pistänyt ollenkaan pahaksi reipasta ja vähän pidempää aamulenkkiä ihanassa syyssäässä. Eilinen päivä meni mässäilyksi ja viinittelyksikin, mutta silti pysyi energiatasapaino miinuksen puolella aika hyvin. Ihan ei tosin ollut kiloklubin tavoitteessa. Pallukat oli kaikki punaisella paitsi kuidut, joka oli keltaisella. Pitäisi nolottaa, [...]

Zumba tunteja Suomessa

Hei tällainen lehtijuttu osui silmiini eli zumbaamaan pääsee myös Parikkalassa, Savonlinnassa, Kerimäellä, Punkaharjulla ja Rantasalmella. Ohjaaja Marita Hänninen sanoo jutussa, että “Tavallaan mulle oli shokki, että tämä kiinnostaa näin paljon”. Taitaa se olla shokki kaikille! Tampereella zumbaa tarjoaa näköjään Tanssikoulu Salsa Pasion ja tämä taitaa olla se paikka, jossa on myös lisenssi kunnossa. “Salsa Pasiónin [...]

Zumbavaatteiden haaveita :)

Ajatella, jos joskus olisi sellaisessa koossa, että voisi laittaa päälleen tällaiset vaatteet, joskin hieman eri värisinä, kun ei ole itsellä noin makean väristä ihoa: Tuo kuva on suoraan Zumba shopista. Aika huikeat siellä on hinnat, mutta haaveillahan aina voi. Siis haaveilla vaatteista ja haaveilla siitä, että niihin mahtuisi. Vaikka ennemmin varmasti laitan vaaterahani sellaisiin normaalielämässä [...]

Ei kannattaisi olla tyytymätön

Hampaita kiristin äsken puntarilla, kun olisin halunnut, että se olisi näyttänyt vähintään samaa lukemaa kuin ennen flunssan iskemistä eli 68,7 kg. Se näytti 68,8 kg. Piti oikein pysähtyä ajattelemaan. Maanantaista lähtien paino on tippunut niinkin paljon kuin -1,1 kg. Hei haloo! Eikö siinä muka ole järkyttävä suoritus. Mistä ihmeen päänupista voi tulla tyytymättömyys tuota tulosta [...]

Zumbaa ja pizzaa

Otsikko kertoo sen kaiken eli ensin olin tunnin pitämässä hauskaa zumbassa ja sitten (nolo, nolo) vetäisin puolikkaan Opera pizzan. Piste. Tai ehkä asiaa voisi vähän enemmän pyöritellä. Pizza oli namia, mutta ei niin namia kuin olisin luullut. Lisäksi en voinut kuvitellakaan syöväni enempää kuin puolikkaan. Mahaan ei mahtunut! Autoin kyllä mahtumisasiaa kahdella isolla pepsi max [...]

Näiden videoiden avulla voi koittaa zumbaa

Löysin youtubesta tällaisia Kellogsin mainos zumbavideoita, joissa opastetaan niin hyvin, että niiden avulla voi zumbata. Ei minusta kovin vaikeita. Oi, ja tässä oikea vatsalihaszumba!