Posts from ‘November, 2009’

Uudelleen motivointi

Uusi aloitus, siltä tämä tuntuu perheen kahden viikon sairastelun jälkeen. Uudelleenmotivointi tarvitaan myös joulukuun (houkutusten) kynnyksellä ja pitkän “tasapainoilu” jakson jälkeen, kun paino ei ole liikkunut minnekään. Ja noiden lisäksi vielä asiaan vaikuttaa kuukauden zumba tauko yksittäistä zumbapikkujoulua lukuunottamatta. Tässä on haastetta ihan riittävästi edessä. En ole kolmeen viikkoon merkinnyt syömisiäni kiloklubiin. Liikunnan merkitseminenkin jäi [...]

Adam Lambertin “epävirallinen” uusi albumi Take One

Hämmästyin aamulla totaalisesti, kun avasin spotifyn ja hain Adamin kappaleita. Aikaisemmin nimittäin For Your Entertainment kappaleet eivät vielä löytyneet sieltä. Nyt äkkiä tuli pitkä lista kappaleita ensin For Your Entertainment ja sen jälkeen yllätys, yllätys Take One albumin nimellä. Mitä ihmettä!!!??? Kuuntelin kappaleet vähän hyppien läpi, koska Take One kuulosti todella tylsältä ja epäadamilta tasapaksuudessaan. [...]

Zumbaa vain 100% positiivisesti

Eilisen zumba tunnin jälkeen on ihan pakko “avautua”. Minä en voi tajuta sitä, että miksi kukaan tulee zumba tunnille oleilemaan eli ei ottamaan sitä hikeä ja hienoa sykettä, jonka siellä saa päälle pääst varpaisiin. Miksi kukaan vain seisoisi paikallaan ja vähän nostaa katta, vähän siirtää jalkaa, kun voi oikeasti riehua sydämensä kyllyydestä. Kyllä zumbaajissa on [...]

Zumbaa varpaillaan

Siltä tämä ihan oikeasti minusta näyttää. Illan zumbatuntia odotellessa oli taas pakko kaivaa esiin zumba hauskaa. Niin kevyttä ja varsinkin alku ihan varpaillaan ja kyllä myöhemminkin.

Verenpaineet kuriin liikunnalla ja laihtumisella

Tämä viikko on ollut aika erikoinen muistutus siitä miten paljon olen tehnyt oman terveyteni eteen hyvää työtä kesästä lähtien. Sitä ennen oli verenpaineet erityisesti alapaineen suhteen ihan väärällä radalla. Lukema pysytteli yli 90 alle 100 välissä ihan normaaleina päivinä. Tottakai yli 100:n lukemia löytyi myös toisinaan. Olotila oli päänsärkyinen, muisti pätki ja väsymys oli valtava. [...]

Vähän entertainmentia Adamin tapaan aamuun

edit: En tajunnutkaan, mutta laitoin For Your Entertainment videon tänne heti sen julkaisupäivänä. Video on kyllä hieno, omassa sarjassaan. On muuten aika totaalisen erilainen kuin American Idol voittaja Kris Allenin ensimmäinen.

Samba zumba!

Tuli mieleeni, että miksi sambaa ei ole oikein missään yhdistetty zumbaan. Onpas! Itse asiassa samba zumbat näyttää tosi kepeiltä ja iloisilta ohjelmilta. Tämä seuraava samba zumba ei kyllä ole pelkästään kevyen näköistä, mutta ihan pakko laittaa myös näkyviin rätisevästä äänestä huolimatta. Kyllähän sambakin sopii zumban pohjaksi! Tässä vielä hyvin kotizumbattava samba zumba. Ja kuten videosta [...]

Kunnon kunto on elämässä tarpeellinen voimavara

Nyt kun tämän perheen flunssailu on edennyt siihen pisteeseen, että toinen pojista oli yön sairaalassa, niin tulin aamulla ajatelleeksi miten hienoa on, että itselläni kunto on noussut kohisten. Kyllähän äiti jaksaa lastensa takia ihan mitä vaan, mutta kun kunto on parempi, niin kaikesta rankasta selviää huomattavasti helpommin. Täytyy kiittää Zumbaa ja siis Petraa tietysti siitä, [...]

Liikunta lauantai

Zumbaa, sitä ehdottomasti tähän päivään tarvitaan! Aamu alkoi metsälenkillä koiran kanssa. Se on kyllä ainut paikka, missä kestää tuota märkyyttä. Teitä pitkin ei kerta kaikkiaan kestä kulkea kuraten itsensä ja koiransa, kun asfalttitienkin reunassa se kura on olemassa. Metsässä taas sammalmättäät jaa varvut ja heinikot ja muut, siellä on suorastaan hauska kulkea. Sellaiset tallikengät on [...]

Oi, olen niin hoikka tänään

Aamulla mietin, että mitähän jos sujauttaisinkin päälleni mustan kotelomekon. Mahtuisikohan se…? Mahtui kevyesti! Aamu meni muuten ikävissäkin merkeissä, kun pojalla oli taas vähän kuumetta (vasta seitsemäs päivä menossa putkeen) ja viimeinen tamiflu päivä aiheutti taas itkua ja hammasten kiristystä. Se on pahaa! Ja voi poika parka, kun on lääke pakko syödä. Mutta sitten jätin miehet [...]

Uskalsinpas puntarille

Kehitin jo kovaa vauhtia puntarikammoa ja viikon aivan sikamaisten syömisten ja minimiliikunnan takia olin jo heittämässä hanskoja tiskiin. Olin varma, että puntari paukauttaa näkyviin vähintään 38 kg, mutta kuinkas kävikään. Mies näki aamulukeman ja alkoi nauraa. “Olet syöny pussillisen sipsejä, karkkeja, herkkuja ja vaikka mitä, etkä ole zumbannu ollenkaan.” Sitten se pyöritteli päätään ja nauroi [...]

Maria!

Vaikka en yleensä katso Marian talkshowta, niin tänään on vieraana The Baseballs. Liimaudun siis tv:n ääreen kymmenltä, vaikka vieraana on myös Matti Nykänen. Voi yök, mutta menköön The Baseballsien tähden. Bändi oli BB talossakin esiintymässä ja jonkun pienen vilauksen siitäkin näin. Uskomatonta, katsoin tänään BB taloa ja Matti Nykästäkin tulen katsomaan. Mihin tämä maailma on [...]

Ostaakko Nintendo Wii Fit joululahjaksi?

Täällä ja parissa muussa blogissa on ollut keskustelua jossain vaiheessa Nintendo Wiistä ja erityisesti siis Wii Fit pelistä. Kai sitä peliksi voi kuitenkin sanoa? Meillä Wii:stä alettiin keskustella taas sen takia, että joulu lähestyy ja joululahjatoiveet alkaa hiljalleen saada “paperimuodon”. Poika oli ajatellut pyytää Wiitä, koska siihen saisi taas uusia pelejä. Minä en lämpiäisi ajatukselle [...]

Adam Lambert, For Your Entertainment

Minä myönnän suoraan, että American Idolia seuratessa Adam Lambert oli aivan uskomaton. Minusta. Nyt Adam Lambertin For Your Entertainment levyn voi jo kuunnella Adamin myspace sivulla. Onhan se erilaista musiikkia kuin normaalisti kuuntelen ja vaatii taas vähän totutteluakin eli ne ensimmäiset kappaleet ei ihan uponneet, mutta mitä pidempään soi, niin sitä enemmän hymyilyttää. Tuota levyä [...]

Uskaltaako tämän viikon puntarointia edes ajatella…

Sipsiä, muffinssia, karkkiakin hiukan,… Ei hyvältä kuulosta! Se mitä minä en kestä on se, että kotona on liikaa herkkua ja syötävää. Voihan sipsit sentään, kuinka raffelit on suuri heikkous ja niitä taas tietysti on ollut poikaa varten. Täytyy alkaa hiljalleen ajattelemaan normaaliin paluuta, vaikka se ei olekaan vielä ihan ajankohtaista. Ajattelin kuitenkin varastaa illalla aikaa [...]