Posts from ‘January, 2010’

Että semmoiset tammikuiset pikkujoulut

Ruokaa, paljon, lohta, naudan paistia, gratiinia, kermaperunoita, fetasalaattia, pehmeää suklaakakkua jäätelöllä, juustokakkua, piirasta,… Okei, eilisen pääosassa taisi olla ruoka tai sitten se oli aivan mainio cover bandi, joka kelpaisi mihin tahansa tapahtumaan. Päivä oli ehkä suurelta osin katastrofi, kun eräs ei katsonut riittävän tarkasti, että varmasti kaikki Vaatteet olivat matkassa. Juu, vaatteet jäivät lähtöpisteeseen ja [...]

Virallinen keventelyn vapaapäivä

Mutta ei ihan vielä. Kyllä päivä pitää elää totuttuun tapaa ja vasta illalla olla välittämättä tuon taivaallista siitä, että mitä suuhunsa laittaa. Tai no, saattaa silloinkin tulla jotain jätettyä ottamatta, mutta periaatteessa olen täysin vapaalla. Musta mekko tuotti pienen yllätyksen. Sitä pitäisi ehkä pienentää… Ei se vielä ihan liian iso ole, mutta sen verran väljä, [...]

Mentalist venyttely

Pump tunnin ohjaaja ehdotti, että muutaman tunnin kuluttua pumpin loppumisesta olisi hyvä hetki venytellä. Mikäpä siinä, kun muutenkin olen yrittänyt asennoitua niin, että venyttelisin illalla. Sopivasti eilen illalla televisiosta tuli The Mentalist (jos pidät sarjasta, niin kannatta kurkata tuota linkkiä). Sitä pystyi hyvin katsomaan ja samalla venyttelemään kaikessa rauhassa. Aloitin Lasienkulin vinkistä viisastuneena venyttämällä vatsalihaksia [...]

Onko itsensä rääkkäämisessä järkeä?

Se pumppi on siis takana, kuten otsikosta huomaa. En minä nyt niin järkyttynyt ole, mutta antoipa tunti aihetta pieneen pohdiskeluun. Mutta ensin siis siitä pumpista. Tunti alkoi hakemalla paikalle steppilaudan, tangon painoineen ja käsipainot. Meitä oli kolme pump ensikertalaista peräkanaa ja minähän en suostunut takariviin, joten olin itse toisessa rivissä ja ystäväni siinä kolmannessa ja [...]

Iloisen illan zumba cha cha

Tämä on niin iloinen zumba ohjelma, että ihan sen takia on pakko laittaa tänne näkyviin. Ja ei kun Cha Cha. Iloista ja liikunnallista iltaa kaikille!

Illalla elämäni ensimmäinen Pump

Mitähän siitä etukäteen miettisi? “Monipuolinen kestovoimatunti, jolla käytetään apuvälineinä tankoa, levypainoja ja steppilautaa.” Teille varmaan ihan tuttua juttua, mutta minulle ei tosiaan. Vielä viime vuonna olisin ajatellut, että se on täyden tunnin mittainen kidutustuokio. Nyt olen lähinnä utelias sellaisella hieman pelonsekaisella tavalla. Tiedän, että sillä tunnilla ei pääse liian helpolla millään konstilla, eikä tietysti pidäkään [...]

30. päivän tavoitepäivämäärä lähestyy

30.1. on pikkujoulupäivä ja minun erityinen kevennystavoitepäiväni. Silloin pukeudun mustaan kotelomekkoon ja lupaan ottaa kuvan tänne blogiin. Hih, todellinen asukuva. Mutta mitäs päätin moista silloin tammikuun alussa. Pidetään nyt sitten päätöksestä kiinni. Lauantai on vaan jo niin todella lähellä. Ei tässä mitään enää ehdi tekemään! Tai siis ei pysty tekemään paljon mitään. Sen verran päätin, [...]

Ystävältä tsemppiä ja ystävälle tsemppiä

Jos zumba on tarttunut minuun kuin toinen iho ja ohjaa nykyään automaattisesti liikkumaan, niin siinä yksi suuri ja loistava syy on ystävässä ja ystävissä, joiden kanssa yhdessä zumba on entistäkin hauskempaa. Samalla tavalla kuntosalilla käyminen on aivan todella hauskaa ystävän kanssa. Yksin se on puurtamista, vaikka ihan kiva viime sunnuntaina oli yksinkin käydä, mutta yhdessä [...]

Zumba tunnin kalorinkulutus 721 kcal

Rakastan vaaleanpunaista sykemittariani! Siis aivan käsittämätön tulos, mutta tunnin zumbaus tosiaan kulutti 721 kcal. Keskisyke oli 148 ja sykkeet pysyi niin hienosti koko ajan hyvällä alueella, että piti yhdessä ihan sairaassa pomppimiskohdassa pomppia totaalisesti kokeillen niin, että nostin sykkeet niin, että näytti 181. Että kyllä se sykemittari toimii. Niin järkyttävän super upea tulos, että kyllä [...]

Zumba tonight!

Zumba ilta, hymy korvissa ja millään ei malttaisi lähteä vasta tunnin kuluttua. Mutta ensin äiti ruokkii pojat ja hoitaa tilanteet niin, että ehtii hyvin jälkimmäiselle tunnille ystävien kanssa. Mikäpä voisi olla mukavampaa! Let’s Zumba!

Zumba vaatteet

En ole ikinä ennen hommannut niin paljon liikuntavaatteita kuin viimeisen puolen vuoden aikana.  Silti tuntuu siltä, että niitä ei ole liikaa. Niin ja teknisiä liikuntavaatteitahan ei ollut ennen ollenkaan. Nyt kun liikuntainnostus jatkuu vaan ja vaikka puntari ei niin täydellisiä lukemia näytäkään, niin liikunnan lisäyksestä voisin ehdottomasti palkita itseäni. Olisiko olemassa mitään sen palkitsevampaa kuin [...]

Huikea liikuntaviikko vihreällä + kuntosalikysymysmerkkiä

Kiloklubin liikuntaseuranta on ällistyttävää katsottavaa. Kuvasta saa klikattua vähän isomman version, jos ei näe tuosta lukemaan. Kaikki “pallerot” vihreällä ensimmäistä kertaa sitten Kiloklubiseurannan aloittamisen jälkeen ja sehän alkoi hieman tämän blogin aloittamisen jälkeen. Yleensäkin kyllä on kolme vihreällä, mutta teho punaisella. Nyt kun olen touhunnut monipuolisemmin kaikkea, niin sitä kevyempääkin on muka tullut riittävästi. En [...]

Sykemittari

Eilinen toi tullessaan jännän jutun. Kauppareissulla mies tuli yhtäkkiä heilutellen jotain laatikkoa, että tässä olis nyt tämmöinen. Siellä oli sykemittari – vaaleanpunainen. En ehkä ole ihan noin vaaleanpunainen ihminen, mielummin kirkkaan syvän punainen, mutta menköön tällä kertaa, kun mies sen löysi ja selvästi teki mielensä ostaa. Minä kun olen puhunut sykemittarista jo pari kuukautta ja [...]

Ekokauppa Seinäjoella

Kävin tänään ensimmäistä kertaa ekokauppa MiNaturissa. En tiennyt etukäteen kuin sellaisen suurin piirtein ajatuksen, että mitä sieltä kaupasta löytyy. Ihan ensisilmäykseltä MiNatur oli pieni kauppa täynnä monenlaista syötävää. Ihan ensimmäisekei näin tietenkin, että jahas, karkkia myös. Ne olivat onneksi ihan kassan edessä ja siinä oli koko ajan joku asiakas niin, että en päässyt rauhassa paneutumaan, [...]

Lepopäivä

Ajatella, tänään on ensimmäinen liikunnalliseksi lipsahtaneen elämäni suunniteltu liikuntalepopäivä. Siis ihan oikeasti! Koko syksynhän zumbasin tunneilla pari kertaa viikossa, mutta oman kotizumbailunkin laskien lepopäivät oli automaattisesti. Nyt taas tekee mieli mennä sinne tänne ja kokeilla tuota ja tätä – ja liian helposti tulisi tehtyä liikaa. No, tosin kroppakin sanoo nyt, että Stop. Saa nähdä, pidänkö [...]