Posts from ‘March, 2010’

Zumbapätkä televisiossa 9.40 aamulla!

Huomenna lauantaina aamulla TV1 klo 9.40 aamutelevisiossa on loistava zumba ohjaajamme Petra Sippola ja kuvaa Ylistaron zumba tunnilta, missä siis minäkin käyn silloin, kun en ole näin järkyttävässä flunssassa. Kyllä zumbaa nyt tulee yhdestä jos toisestakin tuutista ja miksipä ei tulisi. Erityisen hienoa on, että Petran aiheuttama zumbahuuma on havaittu maanlaajuisesti. ********** Hieno oli aamupätkä [...]

Uusi välipalasuosikki

Minä rakastan hapankorppua ja tämä on hyvää: Kai tuota on ennenkin kaupassa ollut, mutta minä en jostain syystä ole ennemmin huomannut. Eilen sen sitten löysin ja on kyllä todella hyvää! Minä en malta oikein mitään päällekään laittaa, ettei maku peity. Yksi pala on muuten 20 kcal. Jostain syystä uusien välipalasyömisten löytäminen on minulle ainakin todella [...]

Zumbauksesta Voicellakin

Voicella osui sattumalta silmiini pätkä zumbasta. Teen kotoa töitä (yskien, niistäen, aivastaen) tänään ja televisio oli sopivasti auki. Pätkässä haastateltiin jotain zumba ohjaajaa, joka oli alkanut harrastaa zumbaa ihan omassa olohuoneessaan kolmannen lapsen jälkeen. Yhtään ei käynyt korvaan, että kuka ohjaaja oli kyseessä, mutta tässä pari sanaa sieltä täältä: “Zumba on fitness ohjelma, joka perustuu [...]

Ilmoittauduin Zumba ohjaajakoulutukseen

Osallistun zumba ohjaajakoulutukseen 22. toukokuuta Helsingissä. Kouluttajana toimii Izabela Kin Puolasta. Oikeasti, teinkö minä tosiaan sen, ilmoittauduin koulutukseen… Jestas. Tämä sairastamisviikko on antanut aikaa ajatella – silloin, kun aivot on ajatuskunnossa – ja tajusin jotain aika suurta. En minä tarvitse niinkään zumba ohjaajakoulutusta itselleni palkinnoksi tavoitteiden täytyttyä vaan todelliseksi tavoitepäivämääräksi, joka on konkreettinen päivämäärä. Arvatkaapa [...]

Blogitutkimusretkiä

Pakollinen lepopäivä antoi hyvän mahdollisuuden saikkailla etsimässä uusia blogituttavuuksia. Joka kerta, kun antaa itselleen luvan tutkimusretkelle, niin löytää mielenkiintoisia juttuja. Takaisin Minuksi -blogi oli yksi ensimmäisistä, mihin kurkistin ja kurkistan takuulla toisenkin kerran. Myös Tonnikeijun ruokakaapilla vaikuttaa kerta kaikkiaan oikeanlaiselta oikean elämän opettelulta. Molemmat kaksi blogia ovat alkaneet tämän vuoden puolella. Koukussa liikuntaan -blogin uusin [...]

Liikuntakipinä ja flunssailu ei sovi yhteen

Minusta tuntuu, että joskus aikaisemmin flunssailu ja muu sairastaminen oli “kivempaa” kuin nyt. Lepopäiviähän ne sairaspäivät ovat ja silloin ei ollut lisänä sellaista kauheaa hinkua liikkumaan ja surkuttelua siitä, että “voi voi, nyt meni zumba ohi suun ja tänäänkään en pääse…” Onko liikuntakipinästä siis jotain haittaakin elämään? Ihan selvästi elämä alkaa voittaa ja siksipä juuri [...]

Sleepwalker

Hyvää yötä ja huomenta. Minusta jotenkin tuntuu, että tästä yöstä ei tule yhtään mitään. Tai tulee siitä levotonta ja epämääräistä. Zumbat jäi sitten -aatshiu- zumbaamatta ja vaikuttaa siltä, että huominen Step-Evergreen samaa rataa. Syömiset ovat olleet ihan mitä sattuu. Päivällä jo kävin syömässä ruokalassa Pasta bolognesen lämpimikseni ja onnistuin lämmittämään itseni sisäisesti vaan viideksi minuutiksi. [...]

Duha Dedä – Diid Epäreilua!

Ei Voi Olla Totta. Dedä on dukossa. Ei saa olla! Ei just nyt! Juuri nythän pitää olla oikeasti kunnossa ja hyvällä mielellä ja keskiviikkona kaikkea muuta kuin punanenäinen. Onhan meillä perhe sairastanut ristiin rastiin ja viime sunnuntaina – tasan viikko sitten – kuume nousi yllättäen minullakin. Nyt ei ole kuumetta, mutta voi mikä olo. Onko [...]

Onnellisesti pohje kunnossa

Aikaa, venyttelyä, mobilatia ja hyviä päätöksiä. Tulevalla viikolla venyttelen todella hyvin tiistain Step-Evergreenin jälkeen ja samaten keskiviikon Pumpin jälkeen! En missään nimessä halua saada pohjetta samaan kuntoon kuin se tällä viikolla oli. Perjantain zumbastakin katosi hetkittäin osa hauskuudesta, kun joutui tunnustelemaan ja varomaan joitakin liikkeitä. Yllättävän hyvin tosin siltikin sai pidettyä vauhtia. Tämä viikonloppu on [...]

Onko Anna Abreu Suomen tunnetuin zumbaaja?

Voin hyvin kuvitella Anna Abreun zumbaamassa. Hauskaa, että julkisemmatkin henkilöt tunnustavat hurahtaneensa zumbahauskaan. Anna Elixir sivuilla: “Hankin kotiin zumba-dvd:n ja jammailen sen tahdissa aina kun ehdin. Olohuoneesta on tullut varsinainen hikoilutila, kertoo muistakin tanssityyleistä nauttiva artisti.” Hmm. Ehkäpä sitä tänä iltana itsekin ottaisi pienet flat abs zumbaukset. Ensin on kyllä saatava kodin siivous zumbaukset zumbattua.

Blogilaihduttajan haastattelussa Me Naisissa

Siinä se nyt on, suuri uutinen. Mietin pitkään, että uskallanko kertoakaan, mutta nythän se on kirjoitettu. Mennyt viikko toi tullessaan todellisen yllätyksen. Pomppulan avustamana toimittaja otti minuun yhteyttä ja kyseli, jos voisin olla omana itsenäni mukana Me Naisten teemanumerossa, joka kaiketi osuu pääsiäisen seutuun. Olin melkoisen häkeltynyt ajatuksesta aluksi ja ehkä vielä häkeltyneempi nyt, kun [...]

Lady Gaga ja Beyonce – Telephone

Vaikka Lady Gaga tai Beyonce eivät kumpikaan ole ihan minun musiikkimakuuni, niin eiköhän tämä video ole vaan pakko laittaa tännekin. Uskomaton elokuva! Vaikkahan aihekaan ei mitenkään kiinnosta. Mutta siis Lady Gaga ja Beyonce, Telephone

Pohje pahasti jumissa, mistä apu?

Auts, oih, voih. Tällaista ei olekaan ennen sattunut. Pohje alkoi jo tiistaina Step-Evergreenin jälkeen mennä jumiin, keskiviikon zumban jälkeen torstaina oli jo täysin jumissa ja nyt on aina vaan kipeä ja jumissa. Kävin kyllä eilen illalla pitkästä aikaa kuntosalillakin, mutta en tosiaan vilkaissutkaan jalkalaitteiden suuntaan. Olen venytellyt, hieronut, saunassa lämmitellyt ja hieronut ja ajattelin tänään [...]

Vatsalihaszumbaa

Oli aivan pakko napata tämä zumba ohjelma näkyviin, koska en ole nähnyt koskaan yhtä yksinkertaisen simppeliä vatsalihaksiin keskittyvää zumba ohjelmaa youtuben syövereissä. Ja tuon jälkeen tajusin, että kyllähän vatsalihaszumbaa löytyy muutakin! Niin ja jopa paidattoman miehen vetämänä, jos tällaisesta tykkää. Ja lisää löytyy, kun kirjoittaa youtubeen hakusanoiksi zumba abs! edit: Tämä on vielä ehdottomasti lisättävä [...]

Zumbaa!!!

Riuduin zumban puutteessa ja tein radikaalin ratkaisun – lähdin katsomaan, että onko kuntosalini zumba ohjaaja oppinut jotain ja muuttanut tyyliään. Oli hän ryhtynyt puhumaan. Siitä annoin positiivista palautetta pois lähtiessä, koska jo äänen lisääminen entiseen “nonverbaaliin” tyyliin oli totaalinen parannus. Olipa aika jännä tunti. Minä zumbasin sydämeni kyllyydestä ja siis zumbapuutostaudin poistamiseksi. Nautin siitä mitä [...]