Posts from ‘February, 2011’

Samba kokemus

Peiliseinäinen tanssisali on murhaa! Mutta muuten sitten oli todella hauskaa Latindance tunnilla, joka paljastui ihanaksi yllätykseksi – samba tunniksi! Siis tällä kertaa se oli täyttä sambaa. Vaikka en muiden tanssien osalta osaa yhden kerran perusteella sanoa mitään, niin niin siinä käy, että aion ottaa tanssikoulu Kipinään 10 kerran kortin. Siellä se on voimassa vuoden eikä [...]

Kahvakuulan vastustamaton kutsu :)

Aivan ihana sunnuntai. Hirmuisesti tehtävää, mutta kun päivän aloitti mukavilla 20 minuutin lumitöillä, niin eikähän sitä kaikkeen ehdi, ainakin melkein. Monen monen päivän tauon jälkeen otin pienen kahvakuulailuhetkenkin aivan vain itselleni. Ohjelmassa luki tempauksen kohdalla 12 kg, mutta nyt tuntui siltä, että tempaukset kannatti tehdä kevyemmin. Siispä 8 kg:n kahvakuula heilahti tempauksia 6 minuuttia yhdellä [...]

Kenkärakkautta

Olihan shoppailupäivä ja melkoisen itsekäs sellainen. Isompi pojista aloitti sitten vatsataudin edellisiltana, minä valvoin yön ja aamulla oli kerta kaikkiaan pakko toteuttaa kaupunkisuunnitelma, ettei mielenterveys heilahtanut oksennusvadin hajuiseksi. Elämä on ja niin edelleen. Ja juu, minä en ole missään ystävällisissä väleissä yhdenkään oksennustauti basiliskin kanssa tänäkään viikonloppuna. Onneksi sentään nyt ei voi tarttua uudestaan pienempään [...]

Säikyttääkö pakkanen?

Jaa’a. Mittarissa -27 ja se näyttää muutaman asteen vähemmän kuin todellinen tilanne yleensä on. Annanko pakkasen pilata kaupunkiin lähtemisen? Hmm. Mitä turhia. Eikö se päivemmällä ole vähän vähemmän. Siispä hyppään junaan jossain vaiheessa ja ei kun menoksi. Huomenna lupasin kuulailla pihalla klo 14 ja sen muuten teen, jos joku uskaltautuu paikalle… Oletan kyllä, että siinä [...]

Musiikkia kahvakuulatreenin kaveriksi

Kahvakuulatreeni vaatii taustalle vähän erilaista musiikkia… Törmäsin vähän aikaa siten netissä Jay Smithiin ja vaikkahan kuinka on Idols voittaja, niin ääni on upean rosoinen, rock ja mahtava. Aivan yllättävän hyvä ja vielä tällä kappalevalinnalla! Kannattaa youtubesta katsoa muitakin Jay Smithin esityksiä; Enter Sandman, Here Without You, jne. Treenejä ja muutakin puuhaa! -kahvakuulapitoisesta blogista löytyi tämä: [...]

Shoppailut mielessä

Tämä on minulle harvinainen kohtaus. Järjestin itselleni huomiseksi todellisen shoppailukierroksen kaikessa rauhassa vaatekauppoihin ilman, että perheen miehet odottelisivat missään. Viikon rauhallinen alku hieman flunssaisessa olotilassa ja nyt pari päivän ihana zumbaputki muutaman viikon aivan todella hyvään ruokavalioon – sai aikaa melkoisen kipinän. Ei ole vatsa turvoksissa ja peilistä takaisin katsovassa ilmeessä on pilkettä silmäkulmassa. Hmm. [...]

Millainen on täydellinen liikunnan jälkeinen olotila?

Minulle se on aika monta asiaa. Liikunta tuntuu silloin jossain. Se on kehon mukavan työtä tehnyt olotila, joka ei missään nimessä välttämättä tarkoita lihaskipua, mutta saa se jossain tuntua muutenkin kuin voimansa antaneena olotilana. Se saattaa pitää sisällään vaikkapa jonkin kehon osan erityisen tuntemisen, kuten vaikka että pakarat tuntee jokaisella askeleella tms. Se on myös [...]

Kunhan flunssa ei vaan iske

Zumba vauhti oli taas eilen mainio ja olipa mukavasti porukkaa paikalla. Tällainen pakkasviikko pitää kyllä kaikki kovasti sisällä ja se taas tarkoittaa, että on mukava päästä yhdessä sisätiloihin liikkumaan. Iloisen menon fiilikset vaan vähän kärsi illemmalla siitä, että oli kovin nuhjuinen olo. Pelkäsin jo, että flunssa iskee tai jotain. Onhan minulla ollut omituista oloa jo [...]

Zumba On the floor

Tässä on tämän zumba viikon suurin inspiraation lähde! Jennifer Lopez, Pitbull ja On The Floor. Suurin osahan minun tuntien kappaleista on suoraan zumba musiikkia, mutta kyllä, piristystä siellä saa olla ulkopuoleltakin. Hitsi miten hauskaa päästä zumbaamaan illalla.

Syntymäpäivän 16 kg kahvakuulatyönnöt

Juu, ei ole täydellistä ei, mutta kun teki mieli, niin syntymäpäivänähän on lupa kokeilla mitä vaan. Että ei kun 16 kg nousemaan. Käsi ei mene ihan suoraan ylös, vasen varsinkaan, mutta ei se silti rankalta tuntunut. Tai siis ei ollenkaan niin rankalta kuin joskus ennen kokeiltuna. Ja se mikä tärkeintä, kun näkee videolta mitä tuli [...]

Liikuntavireestä

Aika tavalla on eroja päivissä siinä mielessä, että miten liikunta vie mukanaan ja varsinkin minkälaisia suorituksia saa aikaan. Olen pitänyt kaksi päivää käytännössä liikuntataukoa, sunnuntain kotihommien takia ja eilisen aika alavireisen olotilan takia. Pelkäsin jo, että tauti meinaa iskeä, mutta onneksi illan hiljaiselo auttoi. Siinä lueskellessani, idolsia katsellessa ja vaan ollessani silmäilin kahvakuulariviä takan edustalla. [...]

Kun ikää karttuu

Olisikohan tänään ikäkriisin paikka? Tai ehkä sitä on ollut jo pari päivää. Vielä ei ole kyse pyöreistä ja niihin on itse asiassa kaksi vuotta aikaa. Itse asiassa suhtaudun nyt ehkä kevyemmän iän karttumiseen kuin pari vuotta sitten. Vaikka olen lähempänä 40 ikävuotta, niin sisäisesti tunnen olevani siitä kauempana. Kummallista. Sitä kristallipalloa taas kaipailen. Minkähänlaisia asioita [...]

Hyvää ystävänpäivää!

Paukkupakkasetkaan ei jäähdytä lämpöisiä ajatuksia, joita voi ystävänpäivänä erityisesti miettiä. Ajatella, miten pitkälle tai korkealle voi yhdessä kurkottaa, yhdessä saavuttaa, kun yksin jäisi vain kaukaa katsomaan ja ihmettelemään… Yksin, yhdestä näkökulmasta katsottuna moni asia näyttää mammuttimaisemmalta ja ehkä mahdottomammaltakin kuin yhdessä. Ja ystävän kanssa moni asia on vain paljon hauskempaa. Hyvää Ystävänpäivää!

Kun hellan levyt ei riitä

Olen tämän viikon ajan seurannut hyvin tarkasti syömisiäni Kiloklubin avulla. Kaikki syömiseni olen laskenut aivan ruoka-aineiden tasolla. Olen aika tyytyväinen siihen, paljonko automaattisesti on tullut syötyä ja se, että nyt on seurannut asioita, niin on tullut syötyä tavallista fiksumpia valintoja. Siitä taas on seurannut se, että tällä viikolla on neljä hellan levyä käynyt vähäksi. Tänään [...]

Mandariininen smoothie ja häälahjakone

Smoothiemakujen sarja sai eilen uudenlaista ajatusta makeista mandariineista, joita olen syönyt säkkitolkulla viime aikoina. Mandariinismoothieen käytin: 2 mandariinia 1 hyvin kypsä banaani 1 Ehrmannin rahka noin 1 dl vettä 1 rkl pinjan siemeniä 1 tl vaniljasokeria Kokeilut jatkuu, mutta tuo oli varsin makuisaa. Onkohan makuisa oikea sana? Ja pinjansiemeniä nyt vaan sattui olemaan, kun kokeilen [...]