Posts from ‘March, 2011’

Tulvan saartama

Siis mitä lampia onkaan lähiympäristössä niin, että jalan on ihan turha yrittää minnekään lenkille. Tai siis ihanan puhtaan luminen metsä on ainoa mahdollisuus ja sen jälkeen – juoksumatto. No joo, aika myöhään “heräsin” tänä iltana mitään tekemään, koska ällistyttävästi torkahdin, kunhan sain perheen ruokittua töiden jälkeen. Onneksi metsä on pururadan myötä valaistu yli kymmeneen. Enpä [...]

Uusi alku

Nyt, tänään maanantaina on monta asiaa ainakin pienessä taitekohdassa ja sattuipa niinkin hauskasti, että tänään on kevätpäiväntasaus. Aivan selvästi hyvä hetki uuteen tsemppiin! Kevään myötä tästä päivästä lähtien aion: Pudottaa painoa, nostaa kuulaa (Minua vähemmän, nostoja enemmän!), kävellä tehokkaasti paljon ja juosta enenevässä määrin, sekä liikkua keliin ja mielialaan sopivilla tavoilla. Zumba ei katoa tietenkään [...]

Aurinkoisen aamun tulppaanit, aamupuuro ja aurinkolenkki

Hyvää huomenta! Tuollaiseen näkyyn haluaisi herätä ihan minä aamuna tahansa. Tulppaanit kyllä ilmaantui kotiin jo eilen harvinaista kyllä minun rakkaan mieskolmikkoni tuomina, mutta tänä aamuna ne totaalisesti herkistivät hetkeen. Heräsin jo ennen seitsemää, koska ulkonahan on todella valoisaa. Totesin lopulta, että mitä sitä sängyssä pyörimään ja köpöttelin keittiöön ja sulin tuohon tulppaaninäkyyn. Positiivisista asioista synty [...]

Onko siivous liikuntaa?

Pakko pysähtyä miettimään. Onko siivous oikeasti liikuntaa? Voiko sitä laskea liikunnaksi ja vaikka merkitä HeiaHeiaan? Mitä mieltä olette? Eihän tämän miettimisessä mitään järkeä ole, eikä syytä vaivata aivojaan, mutta näin saa sopivasti pienen tauon siivoukseen. Minä en ole laskenut siivouksia liikunnaksi, enkä kevyitä koiranlenkityksiäkään merkkaa koskaan HeiaHeiaan. Mutta mikä olisi sellainen jako, koska ne on [...]

Liikuntatapahtumista ja omat suunnitelmat kevät-kesä osallistumisista

Tulipa mielenkiintoisia tuloksia sivupalkissa olleesta kyselystä, että “Minkälaisiin liikuntatapahtumiin voisit osallistua?” Vastauksia tuli 387 kpl ja siinä on omatkin vastaukset mukana. Juoksutapahtumat oli aika varma juttu, että moni tahtoo juosta TAI hitaammin hölkätä ainakin lyhyempiä matkoja. 33 valitsee max 10 km matkan ja 14 on lähdössä puolimaratonille ja ehkä jopa maratonille. Minulla on juuri nyt [...]

Haastan teidät Kilometrikisaan!

Poljettaisko ensi kesä yhdessä? Kilometrikisa on juttu, johon ihastuin viime vuonna! Se on ihan kaikille avoin ja maksuton polkupyöräilykilpailu, jonka tarkoituksena on saada meidät polkupyöräilemään enemmän. Viime kesänä osallistuin tosiaan Kilometrikisaan työpaikan joukkueessa, mutta nyt ajattelin, että kutsun teitä yhteiseen joukkueeseen. Joukkueeseen voi tulla mukaan mistäpäin vaan ja vaikka ei olisi polkenut paljon ollenkaan tähän [...]

Onni on zumba, onni on liikkuvat jalat

Onni on keinuva lantio, onni on rytmi joka vie mukanaan, onni on päässä soiva vetävä kappale, onni on iloiset ja tutut kasvot ympärillä, onni on jopa vauhdissa tipahtavat zumba housut. Onni on zumba! Vaikka on se toki paljon muutakin. Eilisestä illasta tuli todella hyvä mieli. Vähänkyrön zumbaporukalle piti oikein ääneen sanoa lopuksi, että hitsi kun [...]

Zumba ilta ja vielä toinenkin :)

Ihanaa. Kyllä se vaan zumba on, joka pitää rattaat pyörimässä. Se vaan vie mukanaan ja vaikka ehkä hieman tunnin loppua kohti tunsin, miten ei ole ihan 110% zumbavauhdissa, niin hyvin silti jaksoi. Hitsi, minun on varmaan pakko tehdä video siitä Pegate kappaleesta, koska siis se soi taas heti aamustakin minulla päässä. Jotkut kappaleet vaan on [...]

Silmät avoimina uudella tavalla

Loistavan ihanaa päivää kaikille! Nyt on kuulkaas sellainen päivä, että jo aamun perusteella tästä päivästä voisi kirjoittaa vaikka kirjan. Ei ole helppo saada kuudesluokkalaista poikaa leirikoulureissuun aamuhämärissä ja kun sillä operaatiolla aloittaa ja tiedossa on kaikenlaista hauskaa, niin huh heijaa. Auringonpaisteisen pakkaspäivän parhauden lisäksi haluan kertoa, että verenpainelääkitys näyttää tekevän taikojaan positiiviseen suuntaan jo nyt. [...]

Auringonnousu ulkoilua

Uskomatonta minkälaista on lähteä aamulenkille jo klo 6! Aurinko on nousemassa peltojen takaa ja valkoinen hanki varmistaa, että metsäpolullakin näkee mihin kannattaa astua. Hiiri on kipittänyt polun yli edestakaisin omaa polkuaan ja siellä täällä näkyy rusakon loikkaukset. Aivan ihanaa. Vain kamera puuttui, mutta ei sitä voinut ajatella hakevansa, kun nautiskeli ulkoilusta kaikki ne aamuhetket, mitä [...]

Oman kehon ja elämän hyväksi

Olen tässä pyöritellyt ajatusta, että kannattaako kiiruhtaa hitaasti vai rynnätä suin päin ja kannattaako ottaa vastaan heikompi ja vähän huterampi olotila muutamaksi viikoksi, että sen jälkeen voi sitten paljon paremmin. Ihan joka hetki vastaus ei ole aivan selvä, mutta lopulta silti joka kerta. Kyllä. Silti, hitsi vieköön tänäänkin haluaisi olla täydessä kahvakuulaterässä ja nauttia nostamisesta [...]

Uusi viikko vie vauhdilla

Viime viikko meni loppuosan suhteen vähän rauhoitellessa elämää ja mietittyä asioita ihan omalta kannalta. Aurinko paistoi ja tulipa kotona laitettua monta asiaa mallilleen. Pojan allergialääkärilläkin käyttäminen naksautti monta asiaa kohdalleen. Itse asiassa loppuviikon rauhoittelu teki liikkumiseen aikamoisen tauon, jos nyt ei siivouksia sun muita laske. Koskahan olisin viimeksi ollut monta päivää ihan ajatuksella “paikoillaan”. Enpä [...]

GoExpo

Jos asuisin etelämpänä Suomessa, niin tie veisi takuulla tänä viikonloppuna Go Expoon. Jos joku teistä on sinne menossa, niin vinkki vinkki, Kukka kirjoittaa näin: GoExpossa kuulaopetusta tällaisina aikoina. Paikkana hyvin vaaleanpunainen Hyvän olon huone ja muutoin Biokian osasto. Jee, tulkaa. Pe 14:30 ja 15:30 La 12:00 ja 14:30 Su  12:00 ja 14.30 Jos minä olisin [...]

Ihmiselämä ja ihmisen luomukset ovat hauraita

Tänään jos koskaan pitää pysähtyä miettimään sitä, miten arvokas on ihmiselämä. Japanin maanjäristykset ja tsunami ovat jotain niin suurta ja käsittämätöntä, että niiden rinnalla kaikki muu on pientä. Miten monesta syystä ja helposti ihmiselämä voikaan katketa. Sitä ei tiedä onko se huomenna, viikon päästä vai vasta vuosien kuluttua. Siispä omaa elämää pitää pitää suuressa arvossa [...]

Juoksumattokeli ja verenpaineet veks

Se kun aamulla katsoo ulos ikkunasta ja näkee paksun kerroksen lunta joka paikassa on selvä juoksumattokeli. No varsinkin, kun päivän mittaan on niin lämmin, että se lumi on pian paksuna ja märkänä sohjokerroksena joka paikasta. Ei näytä keväältä ei… Ei muuten varsinkaan nyt, kun ilta alkaa vähän jo hämärtää ja taas sataa märkää lunta taivaan [...]