Posts from ‘October, 2011’

Juoksukengät testauksessa, osa 7

Voi pimeyden tango! Miten voikin olla niin pimeää jo sekä aamulla että illalla. Kellojen siirto antaa taas vähän valoa aamuihin, mutta ei niin kovin paljon ja siirto syö niitä valoisia hetkiä työpäivän jälkeen. Kävin juoksentelemassa lauantaina aamulla ja sunnuntaina illalla pururadalla. Ei mitään kovin pitkää pätkää, ehkä noin 3,5 km kevyesti molemmilla kerroilla –  ja [...]

Vauhdikkaan viikonlopun varrelta

Oli treffit mahdollisen uuden keittiön kanssa. No nyt voi vielä haaveilla, mutta parin viikon sisään tietää, mitä lopullinen hinta tulisi olemaan. Halloweenina ei tiedä mitä kaikkea sitä voikaan sattua ja tapahtua. Hämähäkinseittejä oli jotenkin paljon tavallista enemmän. Pahus, kun salama vähän pilasi vaikutelmaa. Ja jestas miten kirjavalta tämä uusi pojan huoneen lattia näyttää kuvassa. Mutta [...]

Valokuvatorstai: Kummitustalo

Mitä kaikkea ovat ystävällisen kummitustalon silmät nähneetkään…

Häjy karppaaja on hyvää

Tulee kokeiltua kaikenlaista ja tämä Pirjon Pakarin leipä on hyvää, vaikka taisi olla aika kallista. Erityisesti iltateen kanssa on maistunut hyvin. Ei sillä, että karppaisin tai että nyt tämän leivän avulla edes pystyisi karppaamaan. Syömiset on olleet viimeisen viikon niin sekaisin kuin olla voi, mutta sehän ei estä kokeilemasta kaikkea. Niin, itse asiassa se tietty [...]

I love Rock N Roll eiku Kettlebell :D

“Sinä oot se kahvakuulanainen”, sanoi huoltamon kassa Laihian Hulmilla, kun luki nimen pankkikortista. “Joo niin olen”, ei kai siinä muuta voinut kun ällistyneenä naurahtaa. Kas olin just matkalla kotiin takakontissa omat kuulat ja olotila aivan mahtavan töitä tehneenä. Kyllä minä siinä Nesteellä usein tankkaamaan pysähdyn, mutta enpä olisi uskonut, että joskus kassalla puheet kääntyy kahvakuulailuun. [...]

Kukka kurssittaa kahvakuulanostoa Tervajoella!

Maanantaisoturit-kahvakuulakoulutus Isokyrö, Tervajoki! Sunnuntaina 27.11 Klo 11-14.00 Hinta 60 € Paikka: Kylkkälän kylätalon sali Kylkkälänraitti 39, 66440 Tervajoki Ja apuopena häärää allekirjoittanut. Tervetuloa!

Zumba herätti henkiin :)

Miten mukavalta tuntui zumbata! Aivan ihana päätös hyvin rankalle ja väsyneelle viidelle päivälle. Nyt saa taas vetää menemään! Minä täällä laulan Tao Tao ja lisää Taotaotao… On se vaan niin mukava ottaa joku uusi hauska kappale mukaan ja ihan vaan hauskuutella hauskanpidon kunniaksi. Siinä on zumban aivan syvin salaisuus. Siinä vaan voi niin kerta kaikkiaan [...]

Vatsatautia, univajetta, sertifiointia

Joskus asiat kasaantuu ja rytisee ryminällä yhteen. Olisi viikonlopun vatsatauti riittänyt ihan hyvin, mutta eihän se niin mene. Sunnuntain ja maanantain välisenä  yönä tuli nukuttua kolme tuntia valvoen toisen pojan kanssa, eilinen tiukkaa sertifioijan auditointia ja entäs sitten. Viime yönä oli pakko sanoa miehelle, että nyt minun on nukuttava, hoida sinä katastrofit. Niinpä nukuin ja [...]

Piristyksen etsimistä sivupohjalla

Olen ollut vatsataudissa vuorokauden ja tässä kun hiljalleen palailee olotila kelvolliseksi, niin käyn vähän ajatusleikkiä sivupohjalla. Toivottavasti en säikäyttänyt liikaa! Mietinnässä vasta, eli ei välttämättä lopullisen näköinen… Mielipiteitä saa tietysti heittää tulemaan! edit: Taidan sittenkin laittaa tähän vaan kuvana, niin kukaan (esim. minä) ei saa sydäriä sunnuntaisena aamuna.

Miten ilman liikuntaa voisi jaksaa?

Tiukka puristus ennen ensi maanantain ja tiistain suurta auditointia ja päivät venyy väkisin. Ajatuksista asioita ei täysin saa pois illallakaan, jos ei siitä pidä huolta riittävällä liikunnalla. Öiseen aikaankin ilman liikuntatuokiota voi huomata, että kesken kaiken päässä pyörii jokin ratkaisu tai pahimmassa tapauksessa ongelma. Onneksi nyt sentään on ollut ratkaisujen puolella. Mutta toden totta pää [...]

Se on vaan niin, se on, kyllä se on

Miten tämän vaan sanoisi. On vaan niin sykähdyttävää, kun oikeasti voi antaa sitä omaa osaamista ja ehkä vähän herätelläkin kahvakuulan kanssa treenaavia niihin turvallisiin tapoihin. Ja oli tosi kiva, kun sai itsekin treenin mukavassa porukassa! Kyllä ehdottomasti kannatti raahata 16 kg:n kuula mukaan. On ihan eri asia heilautella vaan vaaleanpunaista kuin ottaa hyvä ote keltaisesta [...]

Kahvakuulatekniikan peruskurssi 19.10. Tervajoella ja bloggaajien kahvakuula + zumba Seinäjoella

Koska zumba on tauolla 19.10. niin pidetään pikapäätöksellä klo 19-20 kahvakuulatuokio Tervajoella, tarkemmin sanottuna Kylkkälän kylätalolla. Käydään läpi perustekniikat ja otetaan hiki pintaan sopivilla sarjoilla. Ilmottautumiset mielellään tuohon foorumin puolelle. Pitäisi onnistua ihan rekisteröimättäkin. Ja vaikka ei kukaan ilmottaisikaan siinä haluja tulla mukaan, niin minä olen joka tapauksessa paikalla treenaamassa. Hyvä syy jättää miehet selviytymään [...]

Lauantain tekniikka tuokio

Miten mahtava on viettää hetki ihan rauhassa kahvakuulanostamisen tekniikkaa opettaen ja kahdestaan. Ei ryhmätunnin paineita saada hiki päälle nopeasti tai useamman ihmisen suuntaan yhtä aikaa katsomista vaan yhdessä tekniikan etsimistä, kokeilua ja ihan varsinkin oppimista. Ihan mielettömän ihanaa! Marin kanssa lauantai oli aivan parasta kahvakulan nostamista. Lähdettiin liikkeelle heilautuksesta, hakemaan sitä keinuntaa ja onhan se [...]

Juoksukengät testauksessa, osa kuusi

Sunnuntai on aivan paras päivä käydä lenkillä. Tänä aamuna lenkillä oli oma erityinen olotilansa, koska vaikka aurinko jo paistoi, niin maa oli jäässä. Vaikka olen löytänyt kahvakuulatreeni + lenkki yhdistelmän ihanuuden, niin ei se niin voi olla, että pelkästään yhdistelmäpäivänä kävisi juoksentelemassa. Tänään oli vuorossa 7 km ihan vaan lenkistä nautiskellen. En oikeastaan tiennyt siinä [...]

Yötreeni

Jos innostuu vetäisemään kahvakuulatreenin kymmeneltä illalla, niin eikö sitä voi sanoa yötreeniksi? Siispä, hitsi vieköön, tuli tehtyä öinen kahvakuulatreeni sellaisella motivaatiolla, silmäkulman pilkkeellä, utelaisuudella, innostuksella ja ihan kaikella mitä positiivista vaan voi löytyä. On se jännä miten kahvakuulanostot on pääkopan sisäinen asia. Oikea hetki, oma hetki, koska se sitten osuukaan kohdalle ja kaikki naksahtaa kohdalleen. [...]