Posts from ‘November, 2011’

Magnesiumia ei tullut kuin apteekin hyllyltä

Siis ei ollenkaan apteekin hyllyltä tullut minulle magnesiumia tänään, kun olin sitä hakemassa. Minähän kerroin, että “hankin magnesiumia, D-vitamiinia, B-vitamiinivalmistetta, monivitamiinia, Omega-3:sta ja niitä vatsahappotestin tabletteja”. Tänään viimein päätin hoitaa sen asian pyörähtämällä kotimatkalla Laihian apteekissa, mutta varsinkin tuo magnesium kohta osoittautui hankalaksi. Apteekin henkilö taisi todeta, että minä olen täysin tärähtänyt, kun kyselen omituisia [...]

Juoksukengät testauksessa, osa 9 ja ensilumi

Lumi satoi jo eilen illalla, mutta vielä tänäänkin sitä oli jäljellä. Jestas miten paljon valoisampi oli pururata ja joka paikka vielä aivan pimeälläkin valkoisen kuorrutuksen ansiosta. Äkkiä oranssia jalkaan ja pururadalle, koska tien reunassa on niin liukasta, että sinne on turha suunnistaa. On muuten melkoisen vaikea osata laittaa vaatteita sopivasti. Juoksukengät ja paksu takki oli [...]

There’s a fire starting in my heart

Iskee melkoisesti kipinää keltaisen kahvakuulan polte. Matka kohti 100 tempausta 16 kg:lla on toden totta alkanut ja vaikka vielä ei pitäisi olla uuden vuoden tavoitteiden aika, niin kyllä, siltikin ne on selvästi jo mielessä. Tempaus on ollut kivi kengässä ja suorastaan kiukun aihe niin pitkään, että potkaisen sen kiven nyt sinne missä pippuri kasvaa. Kun [...]

Kukan opissa Tervajoella

Hei tänään nostettiin kuulaa! Kolme tuntia meni ihan hujauksessa Tervajoella ja tarkemmin sanoen Kylkkälän kylätalon salissa. Kukka kertoi miten kuula nousee ja Kirsi avusti, niin ja vähän allekirjoittanutkin. Mari ihan mahtavasti oli sulla jo tekniikkaa löytynyt ja etteenpäin mennään koko ajan ja kohisten. Tämä päivä taisi osua tosi hyvään kohtaan, kun treenejä on jo jonkin [...]

Maanantaisotureiden sunnuntai :)

Tervajoella nousee tänään kuulat, jee! Tiukka viikko takana ja ihan paras lopetus edessä. Kyllä sellaisen lopetuksen avulla saa just sopivasti voimia selvitä erityisen tiukasta työmaanantaista. Hei pian nähdään!

Onko hyvälaatuinen ruoka liian kallista?

Minä olen viimeaikoina yrittänyt syödä tosi monipuolisesti ja etsiä makuja sieltä ja täältä. Se tarkottaa liha puolelta kaikkea muuta kuin possua ja monipuolisuutta ihan kaikessa. Tuolla määritelmällä voisi pistää ruokaan rahaa niin että ranteet paukkuu. Mutta ei sen välttämättä tarvitse niin olla. Tosiaan se Dukanin attack vaihe ei minulla olisi onnistunut kahta päivääkään pelkillä kananmunilla [...]

Maanantaisoturit kahvakuulakurssi sunnuntaina Tervajoella!

Tämä on se viikko, kun Maanantaisoturit kiertue saapuu sunnuntaina 27.11. Isonkyrön Tervajoelle! Kannattaa tulla kauempaakin mukaan ja kurssi sopii yhtä hyvin aivan aloittelijalle kuin jo pidempään kahvakuulla treenanneelle, niin miehille kuin naisille. Muutenkin viikon teema on minulla – kas kummaa – kovasti kahvakuulanostamista. Onneksi siellä välissä on zumbaa ja tämä ilta on varattu lenkillä käymiselle, [...]

Hormonidieetti, Kaisa Jaakkola

Posti toi perjantaina Kaisa Jaakkolan kirjoittaman Hormonidieetti kirjan ja siitä seurasi todella mielenkiintoinen viikonloppu oman hyvinvoinnin mietiskelyn kannalta. Kirjan tilaushetki oli tarkasti mietitty siinä mielessä, että juuri nyt oli se hetki, kun ajattelin olevani valmis seuraavaan askeleen. Kirja on kirjoitettu hyvin kansantajuisesti, mutta erittäin perusteellisesti ja se sisältää paljon enemmän kuin kirjan paksuus antaa olettaa. [...]

Pakkasaamu

Kuinka mahtava on lähteä pakkasaamuina koiran kanssa kävelylle. Ei kuraa, raikas ilma ja tututkin maisemat näyttää erilaiselta. Tänään oli metsän kukatkin pakastettu. Ja ruusunmarjat oli kauniita näinkin. Aamulla ei ollut juoksulenkin vaan ympärilleen ihmettelyn aika.

Tonttu-ukko muutti meille

Erilaisen tai sitten yllättäen samanlaisen remontti viikonlopun muhkein asia on meille muuttanut tonttu-ukko. Eilen, kun mieli oli vähän apea kahvakuulakisan väliin jäämisestä ja poika paha yskiminenkin vaati erilaisia piristysruiskeita, niin tuo ukko vaan hyppäsi ostoskärryyn. Kovasti se nauratti citymarketissa joitakin myyjiäkin. Ei ollut pelkoa kärryjen vaihtumisesta, kun etummaisena seisoi iso ukko. En olisi uskonut, että [...]

Kahvakuulakisa vai ei? Eipäs juupas!

Suuri sisäinen tukkanuotta menossa ja asiat kiskoo toisiaan vasten radikaalilla voimalla. Tänään on lepopäivä se on selvä, mutta mikä on huomisen tilanne… edit: Takana valvottu yö pojan sairastumisen takia. Joskus joitakin valintoja ei pääse itse tekemäänkään.

Hyvällä mielellä

Reissupäivä oli ihan hauska ja syömisetkin sujui kohtuu mallikkaasti. Dallaspulla kukisti minut, söin aamusämpylän ja lentomatkalla toisen sämpylän + sen ihanan Fazerin suklaan. Mutta mikä positiivista, niin aamupalalla oli sämpylän lisäksi hedelmälohkoja, lounaalla pyttipannuosastosta sai otettua sen paistetun kananmunan ja muutenkin valittua ihan järkevät syömiset. Ei olisi loppujen lopuksi tarvinnut ottaa edes näön vuoksi kekoa [...]

Takana paljon zumbaa, edessä reissupäivä

Ihana zumba päivä. Taisi kyllä olla enemmän intoa ja hinkua kuin täydellistä ajoitusta, mutta hauskaa oli. Ei vaan ole zumba riemun voittanutta ja kyllä neljän päivän kahvakuulaputkelle pitikin jo saada tasapainoa. Liika yksipuolisuus ei ole mikään etu! Tai väliaikaisella tempaus putkella saa kyllä tempauksen kulkemaan, mutta pitkän päälle yksipuolisuus ei voi toimia. Yksi tämän kerran [...]

Wrapit ilman tortillaa

Pieni epäilys kaihersi mieltä, kun ryhdyttiin tekemään wrappeja iltapalaksi. Miten minä voin syödä samassa pöydässä missä herkutellaan yhdellä parhaista iltapalaherkuista? Mutta hei, ei hätiä mitiä, kun osoittautui, että pelkkä sisältöhän se wrapeissa on parasta. Minkä ihmeen takia ennen ei ole tullut mieleen syödä ihan vaan näin? Itse asiassa minä ajattelin tämän iltapalan vain niin, että [...]

Kasvis houkutus

Paistoin illalla broilerin fileepihvejä, kun tajusin, että minullahan olisi kesäkurpitsaa, porkkanaa ja sipulia eli ihan täydellinen kasvissekoitus. Siinä ei Dukanin proteiinipäviä paljon painanut, kun silppusin salamannopeasti kasvikset pannulle. Tällä lailla laitetut kasvikset on minun herkkuani ja lapset siis söi muusin kera. Oikeastaan näissä kuvissa on se yksi erityinen Dukan ongelma, joka liittyy pelkkiin proteiinipäiviin JA [...]