Posts from ‘November, 2012’

Cross training sali sittenkin Vaasassa!

Mitä minä olenkaan haikaillut? No CrossFit tai siis cross training tyyppistä salia Vaasaan. Kyllähän siis CrossFit sieltä Vaasa Sports Clubilta löytyy, mutta pelkästään yhdellä tai kahdella tunnilla viikossa käyden se on paikkana ylihinnoiteltu ja mahdoton valinta ulkopaikkakuntalaiselle pidemmän päälle. Vaasalaiselle aktiiviliikkujalle taas tarjonta on aivan mahtava. Vaan Vaasaanpa on juuri valmistumassa cross training tyyppinen osuus [...]

Joulukuun aattopäivä ja Treenijoulukalenteri odottaa avaamistaan

Tänä vuonna joulukuu on täynnä treeni-inspiraatiota! Nyt ei ole mitään syytä jäädä stressaamaan vain joulupaketteja ja sitä miten kaikista jouluherkuista selvitään. Ei todellakaan! Alkava joulukuu ei ole käärittu rapisevaan karkkipaperiin. Ajattelin, että joulukuu voisi silti maistua makealta ja siihen tarvitaan treenikalenteri eli todellinen inspiraatiokalenteri. Minä en olisi tässä ja tällainen ihminen, jos viimeisen kolmen vuoden [...]

Crossfit juttu sai ostamaan uuden FitBody lehden

Melkein en pystynyt tunnustamaan, että ostin pari päivää sitten FitBody lehden. Tämä siis on aivan ensimmäinen numero kyseistä lehteä. Olin yksin kaupassa ja teki mieli jotain luettavaa ja oli kovempi treenaaminen mielessä ja olin helppo uhri. No joo, tosin en olisi uhrautunut ilman alalaidan sanoja. Pidin illalla seuraa läksyjään tekevälle pojalle (=istuin lähellä, ettei poika [...]

Blogipoimintoja ja suunta kohti kuntosalia

Syksy oli jotenkin niin kauheaa haipakkaa, että en ehtinyt lueskelemaan blogeja kuin ihan minimimäärän. Lasken, että nyt alkoi talvi, joten jätetään se syksy samalla kertaa taakse. Mutta siis olen vähän hapuillut ja etsiskellyt blogeja, jotka nappaisivat mukaansa ja huomaan, että koukutuksen tunnetta tuottaa myös hieman eri tyyppiset blogit kuin ennen. Tyttö Sinä Olet Vahva on [...]

Kävely on mainio liikuntamuoto

Hitsi miten hyvä olo reippaista kävelylenkeistä tuleekaan. Takana on kaksi iltaa ja kaksi 55 min 5 km lenkkiä koiran kera. Aikataulu näköjään toimi minuutilleen samalla tavalla, kun kiersin tutun lenkin molempiin suuntiin ihan reipasta tahtia. Maanantaina tein pelkän lenkin, mutta tiistaina jatkoin lenkin jälkeen vartin kahvakuulatuokiolla. Ihan kevyestihän minä vain 4 min tempausta, 4 min [...]

24 mansikkaa

24 tuntia 24 kaunista 24 mansikkaa 24 kaikkea 24 kokeilua 24 liikahdusta 24 movements 24 and let’s Go! Arvasitte varmaan heti mitä taas pyörittelen? No se on se blogin nimi. Vaikka kuinka tämä blogi on elänyt yli kolme vuotta nimellä 24 and Let’s Zumba ja tunnetaan sillä, niin minä olen muuttunut, blogi on muuttunut ja [...]

Kävellen kohti uusia treenejä

Jestas miten sairasta touhua Heiaheiassa. Viimeksi olen liikkunut kunnolla toissaviikon keskiviikkona. Se oli se hurja crossfit, jonka jälkeisenä yönä poskiontelon tulehdus iski päälle. Työterveyshoitaja oli muuten loppuviikosta ihana, kun tomerasti minulle täräytti, että “ei se sen crossfitin takia iskenyt vaan tulehdus oli jo olemassa”. Niinpä niin, enhän minä tiennyt olevani kipeä, vaikka vähän vaisu olo [...]

Geokätköjen tekemisessä parasta on…

Geokätköjen tekemisessä ehdottomasti parasta on se, jos saa tehtyä kätkön, jonka löytymisesta muut kätköilijät selvästi ilahtuu. Ilahdun itse sellaisesta kätköstä, jonka lokikirja on kuiva ja hyvässä kunnossa, purkki on hyvälaatuinen, kätköpaikka on hyvä (voi tarkoittaa vaikeaa tai helppoa hyvää), kätkössä on ripaus jotain uutta, kätköpaikka on jotain sellaista mihin kannattikin tutustua ja jonne ei olisi [...]

Hupaisa juttu koristaa kasvot :)

Enhän minä voi olla kirjoittamatta eilisen hauskinta asiaa. Uusi ystäväni minigolfin parista tyttärensä kera oli päätellyt, että olen iältäni 25 tai 28 -vuotias. Eikö tuollainen arvaus voi olla päivän ja koko viikon piristys, kun oma ikä kuitenkin on 39 vuotta. Mietin edelleen, että kummalleko arvauksen ja todellisuuden välinen ero oli suurempi järkytysyllätys. Mutta kyllä se [...]

Keskittymisen merkitys ratagolfissa ja miten mieliala siihen vaikuttaa

Minigolf vaatii hurjasti keskittymistä ja joskus se ei onnistu. Olen jo omalta ja myös muiden kohdalta huomannut miten paljon “huolet ja murheet” vaikuttaa aivan suoraan tulokseen. Itse asiassa minigolf on niin herkkä laji, että siinä oppii yhtä sun toista itsestään. Siinä oppii omasta stressinsietokyvystään, siitä miten reagoi onnistumisiin ja positiivisiin ajatuksiin sekä epäonnistumisiin ja miten [...]

Sähköpostitulvan vallassa ja kirjojen maailmassa

Oho. Koko viikko hiljaisuutta ja useampi päivä kurkistamatta sähköpostiinkin ja jestas mikä tulva. Olihan tämä erilaista pitää hiljaista linjaa, mutta tosiasia on, että ei minusta ääntä ole lähtenytkään. Aika jännä kyllä ottaa ihan uudenlainen näkökulma siihen, että paljonko esimerkiksi juuri sähköpostia viikossa kertyy. Suurelta osinhan ne on roskapostia, mutta joukossa on helmiä. Ensimmäiseltä sivulta niitä [...]

Kolme pientä sanaa

Sarjassamme upeat suomalaiset laulavat naiset, jotka ovat oma itsensä ja joita ei kannata verrata keneenkään toiseen. Jos olen viime aikoina kuunnellutkin paljon Eriniä erityisesti Vain Elämää ohjelman esityksinä, niin toinen täysin oma itsensä on Anna Puu. Käsittämättömän upea kuva muuten uuden sinkun kannessa. Minä ihailen valtavasti sitä miten suomalaisissa naisartien joukossa on kaiken ikäisiä naisia, [...]

Viittä en vaihda :)

Voisihan tuossa olla monta muutakin teemakua, mutta ei vaan tänään. Näillä pääsee pitkälle. Ja tottakai tarvitaan myös aurinkoa päivään, vaikka vilahtihan sitä tänään myös taivaalta.

Hiljaista kirjaista eloa

Rosoinen, käheä, viskinen, tumma, hämyinen,… Millähän sanoilla tätä ääntäni kuvailisin? Joskus sitä on kateellinen lauluäänille, jotka soivat matalammalta, mutta eipä tällä hetkellä pääse testaamaan. Hiljainen päivä siis, kirja käteen ja päivemmällä pyörähdys apteekissa. Elämää, ei sen enempää. Suunnitelmissa on fyysisemmät treenit enintään ensi viikolle, mutta eipä se haittaa, kun tässä viikonlopun aikana sai sen kaihon [...]

Enhän minä malttanut pysyä poissa minigolf radoilta :)

Okei, en ole kunnossa ja oli siinä ja siinä, että oliko viikkokisa liikaa, mutta pakkohan sinne oli päästä. Siispä kävin pelaamassa Lotlaxissa varsin ailahtelevaa peliä (24, 17, 23, 15) ja paljon huonommin kuin viime viikolla PAITSI, että saavutin tavoitteen, jonka viime viikolla tänne kirjoitin. Jep, haluan ensi viikonloppuna kiertää sen 9 rataa Lotlaxissa kertaalleen alle [...]