Posts from ‘August, 2014’

MOS kisat Kalajärvelle kesällä 2015!?

Ratagolfliitolle ehdotus ensi kesäksi: MOS kisat Kalajärvelle kesällä 2015! Kalajärven puistogolf nimellä kulkeva alue olisi kyllä ihan ehdoton lisä Suomen MOS kisakalenteriin, josta on tähän asti löytynyt vain Pirate Adventure Minigolf Kouvolan Jaalassa. Kalajärvi tekisi sellaisenkin pienen lisän kisoihin, että saataisiin yksi kisa Etelä-Pohjanmaalle. Siinä olisi yksi maakunta lisää kisakalenteriin ja tosiaan MOS mahdollisuus lisää. Valitettavasti [...]

Roikkumalla vahvaksi – otan haasteen vastaan

Liikunta yhtään vakavammassa mielessä on viime aikoina ollut haasteellista ja siksi harmillisen satunnaista tai sanotaan olematonta. Yksi on kuitenkin pysynyt mukana koko ajan eli leuanvetotanko – vaikkahan satunnaisesti sekin ja vain roikkumisen muodossa. Hommatut vastuskumit saa odottaa aikoja tulevia, mutta niitä herkkuja ei ole hukattu, vaan ovat visusti tallessa. Mutta ehkäpä nyt on juuri oikea [...]

Kuis hurisee, sokerit?

Jouduin siis jatkamaan sokeriseurantaa ja veritippa veritipalta on paljastanut totuuden, että sokerit heilahtelee edelleen. Mitäpä tuosta muuta sanoisin kuin että sormenpäät on entistä hellempinä ja oppia tulee kovasti myös siitä, että jo edeltävän päivän syömiset vaikuttavat seuraavaan. No tottakai vaikuttavat! Oikeastaan vaikeinta diabetes ajatuksessa on se, että ei sokerin nousemiseen puhdasta sokeria tarvita. Se tulee [...]

Oman lajitoiminnan fokus ja mielekkyys #minigolf

Olen nyt parin vuoden ajan vertaillut kahden eri lajin harrastamista, julkisuutta, yhteistoimintaa ja kehitystä. Kyse on tietysti kahvakuulan nostamisesta ja minigolfista tai virallisemmin ratagolfista. Valitettavasti minigolf ei oikein kestä vertailua… Siinä missä kahvakuulan nostaminen kasvaa ja kehittyy, enkä nyt puhu kahvakuulajumpasta vaan kilpailunostamisesta, niin minigolfilla lajina olisi paljon tehtävää. Marko kirjoitti omaan blogiinsa jutun “Oman [...]

Koti <3

Askel, päivä, viikko, viikonloppu ja palkka kerrallaan koti rakentuu valoisaksi sellaiseksi kuin sen olen kuvitellutkin. Vähän vanhaa, jossain määrin aivan uutta, melkein kaikessa pyrkimys valkoiseen ja kärsivällisesti kiiruhtamatta, siinä kai ne eväät etenemiselle. Yläkerran vesivahinkovessa alkoi viime viikolla saada pintoja ja ehkä jo tänään on viimeistelty peilikaappia lukuunottamatta. Päätin viime hetkellä, ettei vanhaa peiliä laitetakaan [...]

Fixed mindset – yksi huono kokemus saa päättämään, että on lahjaton?

Päättääkö jokainen meistä itse olevansa jossain asiassa lahjaton ja jättää homman siihen? Liikunnassa, musikaalisuudessa, piirtämisessä, missä tahansa… Minä allekirjoitan ihan täysin silmiin vahingossa osuneen jutun siitä, että esimerkiksi koulussa koettu kamala kokemus saa päättämään, että on siinä asiassa lahjaton, huono ja ei voi olla hyvä. Sitähän koululiikunta on monelle (minullekin) tehnyt. Juttu on HR viestistä [...]

Luvallisia herkkuja

Menossa on kuudes päivä sokeriseurantaa ja siis tutkimusta siitä miten erilaiset syömiset vaikuttaa verensokeriin. Takana on nyt myös ravitsemusterapeutilla käynti ja siitäkös tuli iloinen ja hyvä mieli. Hyvä juttu on, että oikeastaan minun ei tarvitse luopua mistään – ei ainakaan sellaisesta mikä juuri kirpaisisi. Seuranta-aikana hätätilanteessa ostettu broileripatonki ei kuulu normaaliin ruokavalioon ja kyllähän sen [...]

Judoiloa ja sormenpäät hellinä

Noilla otsikon kahdella asialla ei ole yhtään mitään yhteistä, mutta ovatpa kaksi kaikkein ajankohtaisinta juttua. Poika sitten lähti liikuntakouluun judoilemaan ja olipa hurjan hienoa nähdä ihan fantastinen ohjaaja, joka selvästi tykkää touhuta lasten kanssa, on siinä kokenut ja ihan luonnostaan hyvä ja selvästi rakastaa omaa lajiaan. Mikä voisi olla parempi lähtökohta kokeilukurssille! Sitä en vielä [...]

No more sugar

Nämä magneetit on tehneet minusta hirviön. On niin helppo heittää esille uusi ajatus! Mutta ei tuolta jääkaapista sokeria paljon löydy. Eniten varmasti sitä sisältää hedelmien lisäksi tämä yksinäinen, mutta toisinaan toistuva herkku. Kreikkalaisesta jogurtista en ole lainkaan huolissani ja syön sen taatusti aivan itse. Siinäpä tulee yksi herkutteluvälipala testattua sokerimittauksessa. Hedelmien osalta tilanne on aivan [...]

Liikuntaharrastusta kymmenvuotiaalle etsimässä

Uudelle paikkakunnalle muuttaminen pistää tosissaan miettimään, että mistä löytyisi lapsellekin tekemistä. On tullut selattua nettiä ja nyt bongailtua kauppojen ilmoitustauluja, koska syksyllähän alkaa kaikenlaista uutta. Tämä ilmoitus osui silmiin eilen. Olisikohan judo jotain, mihin kymmenenvuotiaan pojan saisi innostumaan?  :) Jos on aikuisella omat vaikeutensa löytää sopivaa liikuntaharrastusta, niin ei se aivan itsestään löydy lapsillakaan. Minkä [...]

Sokeriseurantaa ja sitä kautta oppia ihan käytännössä

Sokerirasituskoe eilen sen sitten kertoi, että arvot eivät olleet hallinnassa. Siispä elämäni ensimmäinen kuuden päivän sokeriarvojen omaseuranta alkoi tänään aamulla. Oli jotenkin hurjaa tuoda kotiin hirmuinen pussillinen noita alimpana kuvassa olevia tökkäysvälineitä, että saa tuikata sormenpäähän reiän monta kertaa päivässä. Helppoa se on ja aamun kaksi mittausta on jo takana, joten ei siinä mitään. Itse [...]

Tuntumaa ja tunnetta minigolfiin

Olen tämän viikon seurannut etänä minigolfin seniorien  EM-kisoja Saksan Murnaussa ja juniorien MM-kisoja Lahdessa. Polte pelaamaan on ollut kova, vaikka itse olen nyt enemmän tauolla. Ehkä kuitenkin  lähden vielä yhteen kisaan Vöyrille. Kukapa tietää, koska tauon tapaisesta huolimatta kipinä on olemassa. Joko voi sanoa “mennyt kesä”? No sanotaan, että tämä kesä toi valtavasti minigolf oppia [...]

Monikaan asia ei ala tai muutu vahingossa

Hesarin juttu “Sporttisempi elämä ei koskaan ala vahingossa” jäi pyörimään mieleeni paristakin syystä. Itse joudun tällä hetkellä tasapainoilemaan terveydellisten syiden takia ja voisi sanoa, että loppuvuosi on hyvin rajoitettua elämää liikunnan suhteen. En ole silti missään nimessä lopettanut, vaan veri vetäisi aivan valtavasti kuntosalille, lenkkipolulle ja vaikka mitä. Pää on täysin liikkeessä, vaikka kroppa pitääkin [...]

Hinku raikasta ja makeaa

Kun mielihalu iskee, niin mitä teet? Ananas oli aivan makuhalujen ytimessä ja onneksi sitä löytyi. Tulihan tuossa melkoinen määrä sokeria ostettua hedelmäisessä muodossa, mutta vitamiineja myös ja iloista mieltä. Ei kerta kaikkiaan olisi voinut paremmin haluilleen antaa periksi. Lautaselle päätyi sitä ananasta, banaania, päärynää ja appelsiinia. Minkähän takia en ole ostanut appelsiinia ehkä vuoteen (paitsi [...]

Pieni kurkistus Kotiin

Tämän kesän magneettikannanotto jääkaapin ovessa. Tervetuloa! Mutta remppamiehet pliis, jos tulette vierasavaimella sisään, niin älkää päästäkö kissoja karkuun. Tosin yläkerran vessan tehopuhdistus tuli valmiiksi jo eilen, eikä tämän tänään pitäisi edetä. Keittiö upposi uudesta talosta suoraan sydämeeni jo ensinäkemältä… Eikä ihastus ole haalistunut vieläkään. Ja missä kissat, siellä koti.