Posts from ‘March, 2015’

Selkäjumia ja tempaustekniikkaa

Pakko se on myöntää, että sain ensimmäistä kertaa äitiyslomatreenaamisen aikana perjantain treenistä selkää jumiin. Siksi piti vaihtaa eilinen treeni juoksulenkkiin ja kevyeen tempaussettiin. Tänään oli sitten tosi keväinen fiilis nostaa! Olikohan kuulat vai kukat enemmän pääsiäisherkkuja? Pehmeys, se on päivän sana. Jos tempaus 16 kg:lla lähtee pehmeästi liikkeelle heti ensimmäisestä toistosta, niin tulosta syntyy. Muussa [...]

Minigolkauden 2015 avaus Vaskiluodossa

Moninkertaisesti enemmän lyöntejä, pelikertoja, pallokokeiluja, kierrelyöntejä ja aivan mitä vaan minigolfiin liittyvää kunnon coachauksessa, sitä on kesäkausi 2015! Jos nyt ei kesä vielä, niin kauden avaus tapahtui eilen Vaskiluodossa muutamalla radalla. Kyllä siellä eilisen kaltaisella ja varsinkin aurinkoisella kelillä jo voi pelata. Pallot tietysti toimii eri tavalla kuin kesähelteillä, mutta lyömään pääsee ja todistettavasti onnistuakin [...]

Tasan 2 viikkoa Kokkolan kahvakuula biathlonin SM-kisoihin!

Uudet rannesuojat tilattu, kisashortsit sovitettu, treenit loppusuoralla – aika loppuu käsiin, mutta sillä mennään mitä ehditään! Onpa taas ollut vuoristorataa, kun jouduin pitämään treenitauon ja kauhistuin kahvakuulan nostamisen muuttumista lajina. SM-kisat muuttuikin maajoukkuepaikkojen metsästykseksi ja hyvät suurempien kuulien nostajat taktikoivat nostamalla 16 kg kuulan sarjassa. Muiden eli aidosti 16 kg sarjaan kuuluvien kuuluisi ehkä pysyä [...]

Kävely on kuin ketsuppi, liikunnan kevyt lisäke ;)

Tämä viikonloppu on ollut jo selvästi keväinen. Lenkkireitit on sulana ja mikäs niitä on reippaillessa, jos rapa saa roiskua, eikä anna sen haitata. Aurinkokin on näyttäytynyt, välillä hyvinkin. Ensi viikosta päätin jo, että silloin kävelen päivisin erityisen pitkiä lenkkejä, mutta ONNEKSI saan huomisesta jatkaa myös kunnon kuulatreenejä. Viikko taukoa siihen ei ollut ollenkaan herkkua. Onhan [...]