Posts from ‘March, 2016’

Erilainen liikuntaviikko Kaisa Jaakkolan Hyvän olon hormonidieetin herättelemänä

Joskus on paras pysähtyä miettimään. Liiallinen stressi, vähäinen uni, liikaa painava rauta, syömiset ei vaan aivan kohdallaan ja palautuminen takkuaa, ihoreaktiot,… Siinä oli syitä riittävästi ja samat asiat ovat mietityttäneet jo ainakin kuukauden. Siispä tunnustin tosiasiat ja aloin miettiä asioita uudelta kannalta ja Kaisan näkökulma sopi siihen hyvin. Viime maanantaista asti olen lähtenyt hakemaan uusia [...]

Sulkapallo, polkupyöräily, omia suosikkeja ja kesäsuunnitelmia

Olipa ihana käydä pojan kanssa pelaamassa sulkapalloa pitkästä aikaa. Ja onpa ollut ihana, kun kevään lähestyminen on saanut miettimään mihin liikuntatapahtumiin vähintäänkin kesällä haluaa osallistua. Hei minä aion palata kahden vuoden tauon jälkeen botniapyöräilyyn! Joitakin tapahtumapäiviä olen jo tuohon blogin reunaan jo laittanut näkyviin. On jo olemassa niin monta suosikkijuttua, joita ei kannata unohtaa. Itse [...]

Ei aivan 10 minuutin tempaus 16 kg:lla

Kirjoitin torstaina illalla fb:n puolelle näin. “Joskus pään sisälle muodostuu kammottava peikko, jonka yli on paha päästä. Minulla se peikko on ollut tempaus ja lisäksi 100 toiston ylitys 16 kg:lla. No, se on nyt hoideltu.” No niin on! Tempasin torstaina 16 kg:n kuulalla 110 toistoa. Se ei ollut tuloksena kummoinen, mutta niin voimattomassa ja väsyneessä [...]

Fiksumpia valintoja

Eilinen ruokapäivä olisi voinut heittäytyä vallan karkkiseksi, mutta koska en ole tänä vuonna tätä lajia harrastanut, niin jatkoin karkittomalla linjalla. Sen kyllä huomasin, että vastapainoksi olisi välttämättä kaivannut jotain muuta suuhun laitettavaa. Kotioloissa makeaa voi kiertää vaihtoehdoilla, mutta jos vain välttää katsomasta tuollaista kuppia ja yrittää sen unohtaa, niin ei ole kovin helppoa. Itse asiassa [...]