Posts from ‘June, 2018’

Lihava, laiha, sopivasti lihava,… Koska minä olen sopiva? Koska ihminen on sopivan terve?

Oma napa on lähin ja kun luin Lihastohtorin sopivalla ärsykkeellä linkittämän Timo Kettusen bloggauksen “Sopivasti lihava” ylipainon ehkä jopa ihannointiin kääntyvästä suhtautumisesta, joka taas sai lähtökohtansa lihavaksi lakinaiseksi itseään nimittävän henkilön mielipidekirjoituksesta, niin jouduin vaan huokaamaan ja toteamaan, että nyt täytyy näpytellä erittäin helposti pyöreyteen taipuvaisen, kolmen lapsen äidin ja uranaisen ajatuksia. Tuota kaikkeahan minä olen, [...]

Nälkä kasvaa syödessä – lisää leuanvetoja ja kohti toes to baria

Viime viikolla kävin pitkästä aikaa salilla ja vaikka en ole leuanvetoa treenannut nyt eteenpäin muuta kuin vetäisemällä yhden chin upin arkipäivisin (joo voi kuulostaa hassulta), niin salilla en voinut vastustaa tuttua avustuslaitetta. Henkilön Outi Parkatti (@outiparkatti) jakama julkaisu Kesä 21, 2018 kello 10.14 PDT Ja siitä se taas lähti… Entäs jos kuitenkin tekisin vähän lapavetoja [...]

Raastavimmat vatsalihasliikkeet – V UP

Nyt kun olen tehnyt sitä hullua “six pack in 30 days” treeniä puoleen väliin ja juu on tullut väkisin välipäiviä enemmän kuin on ohjelmassa, joten siitä tulee ehkä jotain 45 days, niin siellä on löytynyt paljon tosi hyviä ja ihan suosikki liikkeitä, mutta myös kamaluuksia… Alkupäivien kamaluuksista kamalin ja jota en aluksi pystynyt tekemään oli [...]

Juhannusta kevein ajatuksin

Juhannuspäivä. Ulkona ei vielä tänään ole loistelias keli, mutta kiva juhannus tämä sateinen sellainenkin on ollut. Pieni “Pipsa Possu” prinsessa on saanut hyppiä lätäköissä sydämensä kyllyydestä ja kesäkelit on edessä huomenna. Aurinkoista juhannuskuvaa ei nyt saanut millään tavalla, mutta onneksi kuvasin hieman jo aiemmin viikolla. Ja varsin kevyin “mielin” nämä on kiva tänne ripotella. Juhannus [...]

Liikkumista mielihyvin

Tämä on kyllä niin erilainen liikkumiskesä kuin aiemmin. Olen enemmän keskittynyt syömään tarkahkosti eli nimenomaan ei pilkuntarkasti, mutta tarkasti esimerkiksi sokerin välttämisessä. Liikunta taas on ollut, no on sekin tavallaan ollut tavoitteellista, koska tavoitteena oli juosta 5 km Nice Runissa 6.6. ja niinhän minä juoksinkin. Kahvakuulat on olleet tavallista enemmän rauhassa, kun juoksufiilis on vieläkin [...]

Yhdessä 30 päivän hullu vatsalihastreeni

No kaikkeen sitä voikin lähteä ja tällä kertaa saan täysin “syyttää” miestäni siitä, että hän latasi puhelimeensa Six Pack in 30 days appin. No minähän totesin, että tehdääs sitten vatsalihaksia yhdessä. Älyttömän miehinen appi, mutta olkoon. Six pack ei myöskään ole tavoitteena, mutta pidetääs hauskaa. Takana on kaksi päivää ja täytyy myöntää, että vatsa on [...]