65 kg kevyttä ja 5 kg nujertavan kova

No ei se nyt ihan super kevyttä ollut, kun kyykkäsin 5*5 toistoa 65 kg:lla eli eräänlaisen ennätykseni, koska tuskin noita toistoja on noin paljon tullut kerralla tuolla painolla. Ja toisaalta tuo 65 kg meni paljon kevyemmin kuin viikko aiemmin 5*5 toistot 60 kg:lla. :)

Se on 65 kg :)

Mutta tosiasia on että tänään minut meinasi nujertaa juuri tämä paino. :D

Vatsalihakset vaikertaa :D

Se oli sit-upit 5 kg sylissä 4*20 toistoa vuorotellen alataljasarjojen kanssa.

Se on jännä, miten eri asiat tuntuu eri kerroilla kropassa eniten. Tänään tosin keskityin tekemään liikkeet erityisen puhtaasti ja tuota viitosta tuli pidettyä paljon tarkemmin kroppaa vasten kuin viime viikolla, ettei siitä tullut otettua vauhtiapua (=huijausta). :)

ps: ANTTI RAILIO ON PARAS! Voice of Finland on kyllä mainio ohjelma ja olen nähnyt Antin viime vuonna livenä. Uskomaton laulaja…

Did you like this? Share it:

2 Responses to “65 kg kevyttä ja 5 kg nujertavan kova”

  1. Jaanaba says:

    Moikka moi sulle on haaste mun blogissa! =)

  2. Outi says:

    Heippa Jaanaba. :) Kiitokset vaan. Hetken jo säikähdin, koska se on tavallista työläämpi haaste, mutta itse asiassa idea on mainio. Tulee taas itsekin mietittyä missä mennään. :)

Leave a Reply

See also: