Rauta alkaa tosiaan nousta

Tänään annoin itselleni luvan nostaa “perinteisesti”. Mutta kun tämän tyyppisesti ei ole tehnyt, niin painot oli aika vaisut.

Penkistä 8* pelkkä tanko, 8* 30 kg, 8* 40 kg, 8* 42,5 kg, 8* 45 kg ja vielä 8* 30 kg.

Penkkipunnerrus

Tuo muskeli 1,25 kg on edelleen suosikkipainoni. :D

Takakyykyssä 8* 30 kg, 8* 40 kg, 5* 50 kg, 5* 40 kg.

Takakyykky

Voimapyörää vielä päälle kasin sarjoja ja pääasiassa tekeminen oli siinä. :)

Ja nyt on sellainen tunne, että seuraava kuulatreeni ja/tai salipäivä on sellainen, että ei tarvitse enää mennyttä flunssaa muistella vaan kaiken saa tehdä täysillä ja hyvällä mielin. Se on voitettu!

edit: Vesisade on ollut aivan mahdoton tässä illan mittaan. Se on sitten sulkista pojan kanssa hiihdon sijaan aamulla. Minkäs teet, mutta hauskaa tulee olemaan. :)

Did you like this? Share it:

Leave a Reply

See also: