Yhteinen liikuntaprojekti pojan kanssa

No nyt löytyi hyvä idea! Lähdin pojan jousiammuntaharjoituksiin luullen lukevani vain dekkaria, mutta lähdinkin sieltä yhteistuumin pojan kanssa päättäen, että treenataan iltaisin yhdessä. :)

Alkeiskurssi on ohi ja jousiammuntaharrastus saikin vuoden alkaessa uusia piirteitä. Aivan lopussa käytiin läpi kymmenen liikettä, joita kutakin pitäisi tehdä kymmenen vaikkapa televisio-ohjelmien mainostauolla joka päivä. Punnerruksia parilla tavalla, vatsalihasliikkeitä, kyykkyjä ja muutama venytys, siinäpä niitä. Huomisesta alkaen tehdään yhdessä. :)

Minulle se on kevyt alku, pojalle ensimmäinen oikea treeniohjelma ja molemmille yhteinen juttu. :)

Ei siis ollenkaan hullumpi dekkari!

Did you like this? Share it:

Leave a Reply

See also: