Koruton tosiasia on, että puntari näyttää +400g ja se kirpaisee kovasti. Olihan se viime viikonloppu… railakas tai jotain, mutta ei se selitä mitään. Tämä on jo pidempiaikainen ongelma, kun tiedän mitä puntari on joka aamu näyttänyt. Se, että olen viime viikollekin saanut kirjattua miinuksia, olisi voinut olla toisin ja vain kiinni sattumasta. Kyllä minä sen tiedän.
Tiedän, että kroppa on aivan selkeästi kiinteämmän tuntuinen kuin ennen ja en ole leviämässä mistään. Ostinhan viikko sitten jo M koon hameen ja tiedetään, tiedetään, että se lihas painaa enemmän kuin läksi. Mutta kun…
Kyllä minä jotain selityksiä tiedän ja tiedän, että nyt ei ole ruuan määrä ihan hanskassa. Olen yrittänyt opetella syömään riittävästi, mutta oli hirvittävän helppo pitää syömiset jossain 1200 kcal tasolla ja jotain 1600 kcal ei tule ollenkaan luonnostaan vaan määrä heilahtelee ja ruuan jakautuminen oikeisiin aineisiin se vasta heiluukin. Kiloklubi väittää, että pitäisi syödä tuotakin enemmän. Vaikeaa. Ja kuitenkin sille ruuan määrän lisäämiselle oli ehdottomasti oikea syy eli suuri liikuntamäärä. Tunnen kyllä olevani nyt aika energinen ja hyvinvoiva. Se on pakko myöntää.
Melkoista katsottavaa, kun katsoin läpi viime viikkojen liikuntojen painottumiset. Liikunnan antamaa energian kulutusta on ollut noina viikkoina viime viikon 2194 kcal ja toissa viikon 3079 kcal väliltä (siis Kiloklubin mittarein, ei omalla sykemittarilla mitattuna). Aika käsittämättömän paljon minusta. Alla vielä kuvina, jotka paljastaa melkoista tapojen muuttamista. Tuo ensimmäinen kertoo koko viime syksyn ja alkutalven tilannetta, silloin tosin kalorinkulutus oli hieman pienempi, mutta vähintään 1500 kcal.
Kolme viikkoa sitten:
Kaksi viikkoa sitten:
Viikko sitten:
Ja tämä viikko, kun merkkaan tälle päivälle tunnin kotizumbaa ja huomiselle kuntosalia:
Mitähän minä oikein haluan liikunnalta? Haluaisin nauttia ja nautinto on suurinta ihan vaan zumballa. Toisaalta kuntosali ja pump ovat näyttäneet konkreettisesti miten heikossa kunnossa olkapäät ja hartian seutu on. Nyt jo tuntuu kivalta tietää, että heikko paikka on korjautumassa. Ostettiin jopa kotiin kolmen kilon puntitkin, että pystyn tekemään ihan kotioloissakin tarvittaessa jotain olkapääseudun hyväksi. Mutta mitä minä oikeasti haluan?
Haluan hoikistua ja nauttia elämästä. Haluan nähdä hoikistumisen PUNTARISSA. Haluan olla heti just nyt jotain aivan muuta. …turhautumista, vaikka kuinka tiedänkin tosiasiat.
Palasin muuten ruoka-asioissa muutamien alkulaihdutuksen “ystävieni” pariin. Havre Fras kauramurot ja Vitalinea jogurtit tulivat takaisin. Samoin liikunnassa pidän huolen siitä, että annan itselleni aikaa kotizumbaukseen joka viikko.
ps: Joko Tiia minä pääsen listalle, joksikin omaksi kohdaksi. 
Hahaha et vielä näillä kyllä!
Mutta mä sanoisin että toi johtuu varmasti tosta uudenlaisesta treenistä. Mulla ainakin paino nousee aina, kun käyn salilla ja se sitten tasautuu, kun saan treenin taas kulkemaan! Sen takia en kovin usein käy edes vaa’alla, koska mun paino vaihtelee koko ajan ihan treenien mukaan ja syömistenkin toki. Toisaalta okei, mulla ei ole kyllä mitään laihdutustavoitteita eli sinänsä eri asia.
Mä en itsekään ole mikään salin suurin ystävä, mutta yritän käydä siellä just siksi että oon nähnyt konkreettisesti miten ihania muutoksia se on mun kroppaan ja voimatasolle tehnyt! Onneksi suurimman osan ajasta teen kuitenkin niitä treenejä, jotka on kaikista ihanimpia ja hauskimpia! Ja salitreeni on aina se, mistä joustan jos haluankin tehdä jotain muuta. Mun mielestä se on ihan hyvä systeemi!
Uudenlainen treeni ja toisaalta myös syömisen opettelu. Kyllähän ne vaikuttaa, mutta ei haluaisi sitä vaikutusta! Toivottavasti kuntosalilla käyminen näkyy pian peilistä.
Kyllä se kummasti on ne lukemat vaa’assa jotka vakuuttaa tuloksista. Vaikka kuinka farkut tippuisi jalasta ja naapurit ei tunnistaisi kun on niin laihtunut niin jos vaaka ei ole samaa mieltä niin itse en ainakaan ole vakuuttunut laihtumisesta. Hassua sinänsä.
Tosin nyt tekis mieli käydä vaa’alla, saisin varmaan sellaiset pohjalukemat ettei paremmasta väliä. Olo on tosin sellainen että mielummin ottaisin +5kg kuin tämän vetämättömän olon
Tuo salilla käynti muuten nostaa hyvinkin painoa varsinkin alkuun kun lihasmassa kerää nestettä että älä heitä pyyhettä kehään!
Hassua tosiaan. Melkein tekisi oikeasti mieli heittää pyyhe kehään, mutta ei auta kuin jatkaa eteenpäin.
Voimia sinulle toipumiseen. Tiedän miten kamalaa se voi olla, koska sairasti myös pahaa mahatautia aiheuttavan Adeno viruksen pienemmän pojan ollessa ihan pieni. Minä tosin olin sairastuessani jo sairaalassa, koska pienempi poika oli automaattisesti sairaalakunnossa. Siinä huoneessa vaan ei ollut vessaa… Elämän kauheita kokemuksia, joille riittävän monen vuoden jälkeen voi jopa nauraa.