Selkäjumia ja tempaustekniikkaa

Pakko se on myöntää, että sain ensimmäistä kertaa äitiyslomatreenaamisen aikana perjantain treenistä selkää jumiin. Siksi piti vaihtaa eilinen treeni juoksulenkkiin ja kevyeen tempaussettiin.

Tänään oli sitten tosi keväinen fiilis nostaa! :)

Olikohan kuulat vai kukat enemmän pääsiäisherkkuja?

Tulppaanit

Pehmeys, se on päivän sana. Jos tempaus 16 kg:lla lähtee pehmeästi liikkeelle heti ensimmäisestä toistosta, niin tulosta syntyy. Muussa tapauksessa tulos jää syntymättä. :D

Tekniikka ei ole selkäytimessä. Siinä se on totuus. Paketti pysyy kasassa vain hyvänä hetkenä ja muuten sitten vaan – nostetaan ylöspäin.

Suloisin tsemppaajani… :) Päätti osallistua tänään treeniin, mutta onneksi löytyi poikia leikkikaveriksi, niin sain nostaa loppuun.

prinsessa

Did you like this? Share it:

Leave a Reply

See also: