Treenijoulukalenterin 6 luukku Itsenäisyyspäivä: Suomi kunnossa

Uskomattoman hieno päivä on selkeämässä ulkona ja mietin viimeiseen asti julkaisenko seuraavan treenivinkin tavalliseen tapaan vai sanonko ja kysynkö teiltä itsenäisen kysymyksen.

Itsenäisyyspäivällä on tietenkin tärkeä merkitys maalle ja koko kansalle, mutta itsenäisyys on on myös liikkujan näkökulma.

Jokainen meistä on itsenäinen ihminen, jonka kättä ja jalkaa ei kukaan muu nosta kuin me itse. Koskaan ei ole liian myöhäistä tehdä sitä itsenäistä päätöstä, että nousee sohvalta ja astuu eteenpäin tai jatkaa siitä missä on menossa. Apua siihen liikkumiseen tietysti saa monesta suunnasta, vaikkapa personal trainerilta tai liikuntakeskuksen tunneista, mutta päätös on aina oma.

Minkä itsenäisen liikahduksen sinä teet tänään?

Oletko menossa ulos ihanaan pakkaspäivään liikkumaan? Nouseeko kuula tai joko siellä saa hiihtää? Olisi mahtava kuulla miten tänä itsenäisyyspäivänä liikutaan ja sillä tavalla arvostetaan ja pidetään huolta tästä hienosta maasta. Suomi on juuri niin terve ja hyväkuntoinen maa kuin suomalaiset eli me siitä teemme.

Eikö siinä voisi olla uusi itsenäisyyspäivän teema? Suomi kunnossa.

Hyvää itsenäisyyspäivää!

Did you like this? Share it:

9 Responses to “Treenijoulukalenterin 6 luukku Itsenäisyyspäivä: Suomi kunnossa”

  1. Outi says:

    Liikun itse aika kevyesti tänään. Koiran kanssa jo ulkoiltiin ja sitä lajia tulee tänään varmasti normaalia enemmän. :)

  2. M says:

    Hyvää itsenäisyyspäivää, joskus liikunnan on hyvä olla palauttavaa :)

  3. Punatulkku says:

    Pakkasen puraisemaa itsenäisyyspäivää täältä Itä-Suomesta :)
    Ajatuksena oli käydä juoksemassa, mutta yli -20 asteen pakkanen pisti pakan uusiksi elikkä tänään vuorossa punnerrushaasteen 4. viikon 2 päivä, ulkoilua kameran kanssa ja illalla kotikuntopiiri.

  4. Outi says:

    -20 on kyllä aika paljon. Täällä tippui jo -11 asteeseen. :)
    Kameran ulkoilutus kuulostaa hyvältä. Minäkin taidan tehdä niin. :)

  5. Johanna says:

    Hyvää itsenäisyyspäivää!
    Tänään zumbataan Kisan majalla! :D
    Tuu sääkin veivaamaan! :D

  6. Outi says:

    Täytyy vielä mennä illan suussa hakemaan auto Vaasasta, joten zumbailut ei onnistu tänään.
    Hmm. Jäinpä miettimään, että illalla olisi kyllä BodyBalance kahdeksalta WSC:llä. Olisikohan nyt hyvä tilaisuus käydä testaamassa? Tai venyttely, ehkä se olisikin tälle päivälle juuri sopiva ohjelma. :)

  7. Teea says:

    Mä kävin juuri salilla tekemässä takareisi-pohje-vatsatreenin :-) Nyt on sitten saunan kautta juhlistamaan itsenäisyyttä <3

  8. Outi says:

    Tehokkaan itsenäistä liikkumista. :)

  9. Teea says:

    Jaa-ah, enkä mä osaa enää kirjoittaa ;-) Hih =)

Leave a Reply

See also: