Treenijoulukalenterin luukku 14 Marjo ja Jan Bankowski

Me ollaan Marjo ja Jani Bankowski, Haapajärveltä, Pidetään täällä JM Kuntosali nimistä salia ja omat tavoitteemme on pääasiallisesti kahvakuulaurheilun puolella.

Jan ja Marjo Bankowski

Nettisivumme ovat tällä hetkellä uudistuksen alla mutta fb:n kautta tiedotamme ajankohtaisista asioista!

Treenivinkkinä olisi kaksi levytanko liikettä joista on ollut paljon apua kahvakuulailussa kehittymiseen:

Etukyykky syvältä.

Tempaus riipusta.

******************************************************************

Suuret kiitokset Marjo ja Jan! Olette todellinen inspiraatio siinä miten suurella sydämellä liikutte ja liikutatte muita ja vieläpä yhdessä. :)

Liikunta voi olla elämäntapa, ilon lähde ja lisäksi myös työ. Moni siitä unelmoi ja haaveilee, mutta teidän kohdalla se on totta.

Ja paljastan kaikille, että ette te oikeasti ole ollenkaan niin vakavia kuin kuvassa. ;)

Did you like this? Share it:

3 Responses to “Treenijoulukalenterin luukku 14 Marjo ja Jan Bankowski”

  1. Outi says:

    Tuo etukyykky muuten on aika veikeä juttu. Crossfit kurssilla sitä opeteltiin ja alussa ei meinannut tasapaino löytyä. Kyynärpäät pitää vaan tuoda reippaasti eteen ja kyllä se lähtee menemään. :)
    Paitsi että mustelmat sain aikaan eli ihan oikea kohta ei tainnut tangolle löytyä!

  2. Kristiina says:

    Hieno joulukalenteri! Koska löysin tämän vasta tänään, on illaksi kuntoiluhommia tiedossa. Olen hirveän ylpeä siskonpojastani Janista ja hänen kauniista rouvastaan. ;-)

  3. Outi says:

    Tästä joulukalenterista taitaa riittää liikuntaa ensi vuodelle asti. ;) Niin siis kiitos hurjan hyvien liikuntavinkkien!

Leave a Reply

See also: