Posts Tagged ‘Kahvakuula’

Aika tarttua kahvakuulan kahvaan

Mikä voisi olla parempaa kuin treeni kesäillassa omalla pihalla? Muistikuvat viime kesästäkin olivat mansikkaa, mutta pakko myöntää, että herkullisesta hetkestä huolimatta rauta painoi eilen illalla Paljon. Käytännössä kolme kuukautta kahvakuulatonta elämää takana. Ensin toukokuu keskittyen enemmän liikkuvuuteen ja erilaisiin asioihin ja sen jälkeen kesäkuu keuhkokuumeen takia ja heinäkuu toipuessa. Eilen oli ehdottomasti aika kokeilla tuntemuksia. [...]

Ihanan kesäillan liikunta-annos

Upea ilta! Ei tuule ja on sopivan lämmintä. En sitten kyllä ehtinyt pitkälle pyörälenkille, joka olisi oikeasti ollut vuorossa, mutta tulipahan tuota liikuntaa vähän toisella tapaa. Kävin alkulämmittelyksi 6 km pyörälenkin ja sen jälkeen pelattiin parisuhdesulkapalloa, joka ei muuten ole tosiaankaan mitään löysää pelailua. Ja sen jälkeen oli näiden vuoro. Kahvakuulailu on varsin tekninen laji [...]

Kahvakuulan opastusvideot

On aivan pakko laittaa nämä tänne talteen, koska löysin aivan loistavan seikkaperäistä opastusta pariin liikkeeseen. Tämä ensimmäinen varsinkin oli minulle tosi aiheellinen. Samoja asioita löytyy myös Suomen kahvakuula ry:n hyvästä aloittelijan oppaasta.

Kahvakuula

Lähdin viime viikolla kesäreissulle kahvakuula takakontissa. Minähän en ole koskaan ollut ohjatulla kahvakuulatunnilla ja lähinnä Nathan Blaken inspiroimana olin kuitenkin ostanut ihanan herkullisen värisen ja muotoisen kahvakuulan (kettlebell). Olen minä kahvakuulailua muutenkin miettinyt, mutta Nathan oli se viimeinen tuuppaus oikeaan suuntaan. Kahvakuulatunnille ei ollut pääsyä, mutta kun ystävä on harrastanut lajia jo jonkin aikaa, niin [...]