Posts Tagged ‘kuntosali’

Aih, lähentäjät auts, uhhuh jalat

Mitähän ihmettä sitä eilen tuli tehtyä, kun tänään tuntuu sellainen kokonaisvaltainen alavartalon kihelmöinti. Niin ja on vaikea istua sivistyneesti jalat yhdessä ja kävelemään lähtiessä tuntuu aina jossain kohdassa ties mitä tuntemuksia. Kyllähän minä tein eilen ihan kunnolla töitä kuntosalilla ja huomasi tosiaan, että on tullut laiminlyötyä siellä käymistä. Oikeastaan se kuitenkin oli ihan hauskaa ja [...]

Kuntosalilla ja venyttely elämäntavaksi osa 3

Olipa voimaton olotila kuntosalille mennessä. Sanoinkin, että nyt ei onnistuisi samba eikä juuri muukaan, kun eilinen tuntui kropassa päästä varpaisiin. Kyse ei ollut lihaskivusta vaan sellaisesta väsymyksen tunteesta. Mitä opimme siitä? Eilinen zumba meni yli terveen järjen ja terveellisen liikuntasuorituksen – ei paljon, mutta vähän ainakin. Jostain käsittämättömästä syystä istuin lämmittelyn jälkeen heti minulle pahimpaan [...]

Huikea liikuntaviikko vihreällä + kuntosalikysymysmerkkiä

Kiloklubin liikuntaseuranta on ällistyttävää katsottavaa. Kuvasta saa klikattua vähän isomman version, jos ei näe tuosta lukemaan. Kaikki “pallerot” vihreällä ensimmäistä kertaa sitten Kiloklubiseurannan aloittamisen jälkeen ja sehän alkoi hieman tämän blogin aloittamisen jälkeen. Yleensäkin kyllä on kolme vihreällä, mutta teho punaisella. Nyt kun olen touhunnut monipuolisemmin kaikkea, niin sitä kevyempääkin on muka tullut riittävästi. En [...]

Kuntosaliharjoittelun aloitus

Nyt se on tehty. Kävin aamupäivällä ensimmäistä kertaa kuntosalilla ja siis siellä laitteilla. Olin varannut ajan ohjatulle kuntosalivuorolle ja kuinka ollakaan ketään muita ei tänään osallistunut, joten sain aivan loistavan yksilöohjauksen. Kun kerroin, että edellisestä kuntosalikerrasta on ehkä noin 15 vuotta (?), niin todettiin, että käydäänkin kaikkien laitteiden oikea tekniikka läpi. Oikeasti se ohjattu tunti [...]

Suuri kynnys kuntosalilla käymiseen

Vaikka zumbatessa kohisten noussut kunto on alentanut hurjasti kynnystä kokeilla uusia liikuntamuotoja, niin se pätee lähinnä vain erilaisiin jumppa ja tanssimuotoihin. Puhutaanko muuten vielä jumpasta? Vai mitä ihmeen sanaa niistä kaikista hienoista Fit ym. tunneistä pitäisi käyttää? Joka tapauksessa, kun Tiia kirjoitti blogissaan kynnyksestä mennä sinne kuntosalin sille puolelle, missä touhutaan painojen, eikä laitteiden kanssa, [...]