Posts Tagged ‘Zumba’

Kiloklubi käytössä

Satunnaisen käyttelyn ja täyttelyn sijaan merkitsen taas tunnollisesti kaiken syömäni. Siis myös sen olohuoneen pöydältä löytyneen king kongin pään, jonka siivotessani huitaisin suuhuni. Samoin muistelen juuri oikean nakkimäärän ja totuudenmukaisen muusimäärän. Ei lukema pahalta näytä ja tiedän tasan tarkkaan, että kun illan mittaan keittelen hirvikeittoa, niin saan sitäkin syödä kunnon lautasellisen ihan ilman tunnontuskia. Niin [...]

Toinenkin zumba blogi

Nyt näyttää siltä, että kotimaiseen blogimaailmaan on saapunut toinenkin zumba -blogi. Saanko esitellä Tavoitteesta tulokseen blogi. Tässä muuten zumba uutinen Laihialta. Siellä zumba alkaa 13.1. Fysiokipinässä.

Zumba on my mind

Jos jostain löytyy motivaatio liikkua niin musiikista. Yksi aivan ehdottomista zumba musiikeista on Pitbull. Se ei ole ollenkaan minun tyyppistä musiikkia (ollut ennen), eikä varsinkaan videot, mutta minkäs teet, kun Pitbull vaan pakottaa heilumaan. Ruokatunnin kunniaksi Pitbullia, joka varmasti toimisi zumba ohjelmassa! Ja yllätys yllätys, yksi aivan ehdottomista suosikkizumbakappaleista musiikin puolesta eli Pitbullin I know [...]

Illan zumba rutiinit :)

On niin pitkiä, että en katsonut etukäteen läpi, mutta zumbaamallahan ne tulee kokeiltua. Kirjoitan tähän kyllä sitten oman mielipiteeni, kun olen sen muodostanut. Ja nyt on siis kyse uuden vuoden lupauksestani. Tällä on jo tämän viikon osuus kuitattuna, vaikka ei se tähän jää…

Zumba viikonloppu

Zumbaa koko viikonloppu, mikä unelma. Minkä ihmeen takia Vierumäen pitää olla niin kaukana Pohjanmaalta? Mutta siis Vierumäen urheiluopistolla olisi zumbaviikonloppu 5.2.-7.2.2010 eli aika piankin. Eikö näytäkin täydellisen zumbaisalta tuo ohjelma: Laittakaa muuten tänne vinkkiä, jos jossain on jotain viikonloppu- tai päiväkursseja zumbaa!

Kevyt zumba aloitus vuodelle :)

Ok, kriisit sikseen ja kevyt zumba aloitus tälle vuodelle. Tästä minä aloitan! Ja sitten uuden vuoden lupauksiin, jotka liittyvät zumbaankin. 1. Zumbaan kotizumbaa tästä päivästä lähtien vähintään kerran viikossa. 2. Järjestän aikani niin, että pääsen joka viikko ainakin kerran nauttimaan zumbariemusta. 3. 2010 vuoden aikana saavutan normaalipainon. Viime vuonnahan aloitin painoindeksin mukaan merkittävästä ylipainosta, siirryin [...]

Taloussanomien Zumba-villitys artikkelista

Olen odotellutkin, että koska zumbasta alkaa tulla talouden kannalta kirjoitettuja artikkeleja. Kysehän on melkoisesta rahasammosta. Kuntoon ja laihduttamiseen liittyvä bisnes on suurta ja kaunista, eikä se pienemmäksi tulevaisuudessa muutu. Mutta artikkeliin. Poimin siitä muutamia lauseita ja pohdiskelen zumbaa siihen perään. ********** “Fanaattisimpien harrastajien mukaan mitään näin mukavaa ei ole koskaan keksitty.” Olen itse 36 -vuotias [...]

Zumba-villitys räjähti ennätyslukemiin

Kiitos Pingu vinkistä, että Taloussanomissa Mika Mölsä kirjoitti eilen zumbasta. Pureskelen tätä vähän enemmän illalla tai jo ruokatunnilla, mutta tässä on ensin koko juttu: “Koko Suomi tuntuu olevan zumba-huumassa. Fanaattisimpien harrastajien mukaan mitään näin mukavaa ei ole koskaan keksitty. Toiset uskovat, että Kolumbiasta Yhdysvaltoihin jo vuosia sitten rantautunut, tanssiin perustuva ryhmäliikunta jää kausiflunssan kaltaiseksi ohimeneväksi [...]

Olisiko aamuzumba ratkaisu?

Nyt kun olen miettinyt tosissani sitä, että miten varmistan riittävän liikunnan ja kevyen elämän, niin uutisista lukemani Riitta Uosukaisen lausahdus antoi uuden idean. Entä jos alkaisin zumbaamaan aamun anivarhaisella vartin zumban aina arkisin. Paitsi ei ehkä maanantaina. Viikonloppunahan tulee liikuttua melkein automaattisesti ja silloin on aikaa, mutta viikolla aika on rajallinen. Olen jo päättänyt, että [...]

Zumbaa vain 100% positiivisesti

Eilisen zumba tunnin jälkeen on ihan pakko “avautua”. Minä en voi tajuta sitä, että miksi kukaan tulee zumba tunnille oleilemaan eli ei ottamaan sitä hikeä ja hienoa sykettä, jonka siellä saa päälle pääst varpaisiin. Miksi kukaan vain seisoisi paikallaan ja vähän nostaa katta, vähän siirtää jalkaa, kun voi oikeasti riehua sydämensä kyllyydestä. Kyllä zumbaajissa on [...]

Zumbaa varpaillaan

Siltä tämä ihan oikeasti minusta näyttää. Illan zumbatuntia odotellessa oli taas pakko kaivaa esiin zumba hauskaa. Niin kevyttä ja varsinkin alku ihan varpaillaan ja kyllä myöhemminkin.

Liikunta lauantai

Zumbaa, sitä ehdottomasti tähän päivään tarvitaan! Aamu alkoi metsälenkillä koiran kanssa. Se on kyllä ainut paikka, missä kestää tuota märkyyttä. Teitä pitkin ei kerta kaikkiaan kestä kulkea kuraten itsensä ja koiransa, kun asfalttitienkin reunassa se kura on olemassa. Metsässä taas sammalmättäät jaa varvut ja heinikot ja muut, siellä on suorastaan hauska kulkea. Sellaiset tallikengät on [...]

Uskaltaako tämän viikon puntarointia edes ajatella…

Sipsiä, muffinssia, karkkiakin hiukan,… Ei hyvältä kuulosta! Se mitä minä en kestä on se, että kotona on liikaa herkkua ja syötävää. Voihan sipsit sentään, kuinka raffelit on suuri heikkous ja niitä taas tietysti on ollut poikaa varten. Täytyy alkaa hiljalleen ajattelemaan normaaliin paluuta, vaikka se ei olekaan vielä ihan ajankohtaista. Ajattelin kuitenkin varastaa illalla aikaa [...]

Zumbatunnin ihanan zumbaisat havainnot

Ensimmäinen zumba tunnin havainto oli se, että miten kevyesti pystyinkään zumbaamaan, kun en tällä kerralla yrittänyt painaa täysillä. Yleensä otan itsestäni paljon enemmän irti, mutta nyt vain pidin hauskaa. Ajattelin jo etukäteen, että jos nyt menen mukaan, niin teen sen eri tavalla kuin tavallisesti ja vaikka pidän taukoakin jos siltä tuntuu. Ei tosiaan tuntunut. Pystyin [...]

Upea Zumba ohjelma!

Tämän jälkeen ei ikinä voi kukaan väittää, etteikö miestenkin lantiot keinu ja pyöri. Todisteaineisto siitä on tuossa videossa vähän ennen puolta väliä. Aivan ihana ohjelma ja upeasti zumbattu! Löytyi siis aivan uusi zumbaryhmäsuosikki. Saman ryhmän aivan selkärangatonta tanssia, joskaan ei oikein enää zumbaa on tässä. Sensazao ryhmän kotisivut on muuten ajatukseltaan aivan loistavat. On ryhmä, [...]